Правильні харчові звички: Комаровський пояснив, чи потрібно обмежувати дітей у фруктах

Фрукти — найприродніший продукт для людини як біологічного виду. Адже людина як біологічний вид і зародилася в тропіках, де фрукти були фактично головним елементом харчування. Тому для нас це найкорисніша і смачна їжа. Так стверджує лікар Євген Комаровський, який вже назвав чотири «відпочинкових принципів» на курорті для дорослих і дітей .

Відповідаючи на питання користувача в Instagram, він втім радить проявити пильність, якщо поїдання фруктів буде заважати формуванню нормального апетиту: наприклад, діти перестануть їсти крупи, м'ясо, рибу, овочі. Тоді знадобиться корекція раціону.

А якщо між повноцінним сніданком і повноцінним обідом діти їдять без обмежень фрукти — на здоров'я. Тобто фрукти не повинні заважати дитині після цього з'їсти повноцінний обід.

Раніше «ФАКТИ» писали, чому веганство небезпечне для дитячого організму.

Читайте нас у Facebook

Зробіть «ФАКТИ»
обраним джерелом
у Google News