- 17:23 Шокувальні цифри: західні ЗМІ назвали справжню ціну російського наступу
- 16:53 Коли кілька днів поспіль йшли дощі: аграрій дав пораду, що потрібно зробити з томатами жителям Київщини
- 16:22 Гаррі та Меган розкритикували за їхню позицію щодо королівських титулів Арчі та Лілібет
- 15:49 Смерть мільярдера: близький друг принца Вільяма помер після того, як проковтнув бджолу
- 15:23 Радянський запас міцності російська армія майже втратила, — експерт
- 15:13 Продовжуємо забирати наших людей із російського полону, — Зеленський
- 14:53 «Справжній 18+ контент»: фото оголеного Максима Галкіна викликало фурор у Мережі
- 14:23 Ворог зупинений: Зеленський розповів про ситуацію на Сумщині
- 14:22 путін може відкрити новий і небезпечний фронт проти України
- 13:57 Всесвіт і Таро готують для вас справжнє диво: у кого дуже скоро покращиться життя
- 13:21 Справи кепські: Пісторіус поставив крапку у питанні постачання Україні ракет Taurus
- 12:56 Найбільш відомі британці: Чарльз III вручив нагороди від Королівського фонду
Після пологів набрала 19 кілограмів: Аніта Луценко розповіла про реакцію чоловіка

Популярна фітнес-тренерка Аніта Луценко вирішила заспокоїти майбутніх мам, котрі переживають, що після пологів вони не зможуть повернутися у форму. За словами Аніти, вона сама під час вагітності донькою Мією набрала 19 кілограмів і одразу після пологів важила 80 кг. Озброївшись знаннями про функціонування організму, Луценко швидко повернулася до своїх звичних параметрів тіла. Про це фітнес-тренер розповіла у програмі «Зірковий шлях».
Аніта Луценко наполягає: тілу треба дати час на відновлення, не гнати коней. «Дев'ять місяців тіло змінюється в один бік, і важливо дати йому дев'ять місяців на повернення», — пояснює фітнес-тренерка.
Крім того, дуже важливо, щоб близькі правильно реагували на зміни, що відбуваються з тілом жінки. «Навіть коли я важила 80 кілограмів, жодного разу не почула від чоловіка, що я не богиня та не найкраща жінка на землі», — згадує Луценко.
Нагадаємо, раніше Аніта Луценко розповіла, чому для неї не існує заборонених продуктів. «Кожен день потрібно їсти те, що хочеться. Якщо у тебе на 90% нормальна їжа, ти тренуєшся, і зі здоров'ям все добре, можна дозволити собі все, що завгодно, і не відчувати докорів сумління. Буде помилкою постійно себе обмежувати. Мені здається, згодом це призводить до розладів психіки», — вважає фітнес-тренерка.
3182Читайте нас у Facebook