ПОИСК
Клуб споживачів

Шість причин посадити ожину на своїй ділянці

11:12 25 травня 2024
Ожина

Дієтологи називають ожину ягодою, яка покращує обмінні процеси в організмі.

Як зазначає «Дача. Сад та город», ця культура є природнім антиоксидантом.

По-перше, вона підвищує імунітет. Ожина містить вітамін С та антиоксиданти, які допомагають боротися з інфекціями та вірусами.

По-друге, покращує здоров'я серця. Ягіди містять флавоноїди, які покращують циркуляцію крові та знижують рівень холестерину.

РЕКЛАМА

По-третє, знижує ризик раку. В ожині міститься еллагава кислота, яка може допомогти запобігти розвитку раку.

Читайте також: Кілька лайфхаків — та врожай ожини роздаватимете ще й усім сусідам

РЕКЛАМА

По-четверте, покращує зір. Ожина містить лютеїн та зеаксантин, компоненти, які допомагають захистити очі від дії вільних радикалів.

По-п'яте, покращує травлення. Ожина містить розчинні волокна, які знижують рівень цукру в крові та покращують травлення.

РЕКЛАМА

По-шосте, допомагає нормалізувати рівень гормонів. Ожина містить фітоестрогени, які може допомогти нормалізувати гормональний баланс у жінок під час менопаузи.

Раніше кулінарка Альона Рубльова ділилася рецептом ожинового варення з кавовими зернами.

Фото Pixabay

119

Читайте нас у Facebook

РЕКЛАМА
Побачили помилку? Виділіть її та натисніть CTRL+Enter
    Введіть вашу скаргу
Наступний матеріал
Новини партнерів