Дієта Сідні Суїні: як актриса повернула форму лише за два місяці після важких зйомок
Актрисі Сідні Суїні, яка, за чутками, напевне зіграє наступну «дівчину Джеймса Бонда», доводилось не раз перевтілюватися для нових ролей та образів у кіно.
І одним з найважчих випробувань для неї стала роль у фільмі «Крісті», де Сідні довелося пройти серйозне перетворення, причому двічі. Про це акторка розповіла у інтерв'ю The Guardian.
Спочатку актриса набрала вагу, прокачала м'язи і стала така несхожа на саму себе, що нарвалася на хейт в інтернеті. А незабаром після закінчення зйомок вона не тільки змогла повернутися до колишньої форми, а й навіть почала виглядати краще.
Як відомо, у новій картині вона виконала роль реальної боксерки Крісті Мартін. Для того, щоб натуралістично виглядати на рингу Сідні помітно попрацювала над своїм тілом — набула помітних біцепсів і додала у вазі.
«Мені довелося бути дуже суворою із собою. Коли я тренувалася, набирати всю цю вагу було дуже важко. Я їла неймовірно багато. Буквально все, що тільки можна уявити. Потім я пила один протеїновий коктейль за іншим і приймала багато креатину, від якого просто роздмухує», — розповідала вона.
Докладніше про процес набору маси вона ділилася з W Magazine цього літа: «У мене було близько трьох з половиною місяців тренувань. Я почала багато їсти. Вранці займалася силовими тренуваннями близько години, в середині дня по дві години займалася кікбоксингом, а ввечері знову силове тренування. Жоден мій одяг на мене не налазив. Зазвичай я ношу джинси 23 розміри, а тоді носила 27-й. Груди збільшились. Стегна стали величезними. Це було безумство! Я думала: „Боже мій“».
Однак одразу після фільму вона мала взяти участь у проекті «Покоївка» та 3 сезоні «Ейфорії», тому всього набраного було необхідно позбутися. Вона обмежила харчування та повернулася до звичних тренувань, завдяки цьому лише за 7 тижнів змогла скинути 13,5 кілограмів.
«Коли припиняєш тренування та перестаєш пити протеїнові коктейлі, м'язи йдуть дуже швидко. Це перше, що зникає ще до жиру. Тож ці кілограми я скинула за два тижні», — зазначила вона. Решта ваги Суїні, за власними словами, втратила завдяки «дуже чистій» дієті та «великій кількості кардіо».
Актриса зізналася, що навряд чи зважиться на подібний експеримент ще хоча б раз, але додала, що її «метаболізм працює дуже добре», що й допомогло впоратися із завданням.
«Не хочу казати, що це було супер-легко. Але я все життя була дуже активною людиною. У дитинстві — гіперактивною дитиною. І завжди залишалася у русі, у мене завжди був добрий метаболізм. Я можу набирати вагу, але можу і скидати», — зробила висновок вона.
Нагадаємо, раніше Сідні влаштувала «битву декольте та спідниць» з дружиною Джеффа Безоса Лорен Санчес.
682Читайте нас у Facebook
