После вторых родов актриса гвинет пэлтроу носила эластичные шорты для похудения
Американская актриса Гвинет Пэлтроу, которой 28 сентября исполняется 34 года, стала мамой во второй раз 8 апреля. Вернуться в форму после родов ей помогли специальные эластичные шорты с широким поясом. По словам врача-индийца, у которого наблюдалась Гвинет, во время беременности ребра немного расширяются, и после рождения ребенка в брюшной полости возникает пустота. Если вовремя не подтянуть живот и ребра, вокруг внутренних органов может образоваться слой жира. Кроме того, Пэлтроу давно уже привыкла не есть мучного, сахара, молочных продуктов и не принимать кофеина. Это тоже помогло ей обрести стройную фигуру в короткий срок.
34-летняя британская певица Джери Холливелл произвела на свет своего первенца, дочку Блубелл Мадонну, 14 мая этого года. Сразу после этого Холливелл заявила, что ее вовсе не заботит внешний вид. Тем не менее уже через месяц после кесарева сечения бывшая «спайс герл» похудела почти на 16 килограммов. Лишний вес Джери сбросила с помощью диеты, бедной углеводами и богатой белками. Причем на диету Холливелл села еще на последнем месяце беременности, посоветовавшись со специалистом по рациональному питанию. Кроме того, она составила для себя программу физических тренировок. В частности, гуляла в интенсивном темпе по лондонскому Гайд-парку.
36-летняя американская певица Гвен Стефани, которая 26 мая родила сына Кингстона, начала бегать трусцой через неделю после кесарева сечения, несмотря на запреты врачей. Обычно медики рекомендуют подобные нагрузки не раньше, чем через два месяца после операции.
Звезда фильма «Властелин колец» 29-летняя Лив Тайлер, ставшая матерью в декабре 2004 года, признает, что с начала карьеры ей приходилось постоянно бороться с лишними килограммами. Однако после рождения сына она перестала волноваться по этому поводу, полностью посвятив себя заботам о ребенке. К своему обычному весу — 57 килограммов — она вернулась почти через полтора года после родов. Лив начала придерживаться программы, предписанной известным персональным тренером Дэвидом Кершем. Первые две недели запрещалось употреблять алкоголь, есть хлеб и прочие углеводы, молочные продукты, сладости, фрукты и жиры. Потом все это Лив стала понемногу включать в свой рацион. Кроме того, Тайлер занималась плаванием, аэробикой, бегом и силовыми упражнениями.
264Читайте нас у Facebook
