Во вторник берегитесь пищевых отравлений, а в четверг начните курс массажа
ПЯТНИЦА. Представителям Овна и Льва следует укреплять позвоночник с помощью специальной гимнастики. Страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы нельзя допускать физических перегрузок. Надо поберечься тем, у кого есть заболевания эндокринной системы, особенно щитовидной железы. Опасно переедать, поскольку все лишнее не только превращается в жировые отложения, но и может вызвать обострение заболеваний пищеварительной системы. Отдавайте предпочтение кисломолочным продуктам, овощным салатам, рыбе.
СУББОТА. Хорошее время для очищающих организм процедур. Представителям Девы и Скорпиона следует обратить внимание на желудочно-кишечный тракт. У Раков и Скорпионов высокий риск заражения инфекционными заболеваниями. Рожденных под знаком Стрельца может одолеть бессонница. Надо стараться побольше времени проводить на природе. Полезны любые физические нагрузки, особенно велосипедные прогулки. Включайте в рацион салаты из лука и огурцов, а также ягоды и грецкие орехи.
ВОСКРЕСЕНЬЕ. Надо беречься сердечникам, а также людям, страдающим заболеваниями щитовидной железы и кишечника. Рожденным под знаками Рака и Льва следует заняться оздоровлением нервной системы. В этом помогут ароматерапия, медитативная музыка, да и просто отдых на природе. Представителям Близнецов и Козерога показаны дыхательные упражнения, улучшающие работу легких, а также нормализующие кровообращение.
ПОНЕДЕЛЬНИК. Рожденным под знаками Скорпиона и Стрельца рекомендуется начать лечение хронических заболеваний. Особое внимание стоит обратить на мочеполовую сферу. Представителям Девы и Рыб показано очищение организма от шлаков. Например, можно поголодать. Желательно побольше ходить пешком. Употребляйте кисломолочные продукты, морковь, хлеб из муки грубого помола. Откажитесь от сладкой газировки.
ВТОРНИК. Обращайте внимание на качество пищи, поскольку есть риск пищевых отравлений. Следует избегать продуктов, раздражающих кишечник. Нельзя «заедать» стрессы, поскольку рискуете прибавить в весе. Рожденным под знаками Рака, Девы и Рыб следует очищать кишечник с помощью диеты. Употребляйте пищу, богатую клетчаткой: каши, свеклу, морковь, печеные яблоки, свежие фрукты, инжир.
СРЕДА. Стоит заняться оздоровлением мочеполовой сферы, печени, особенно представителям Весов, Скорпиона и Рыб. Рекомендуется гимнастика для позвоночника. Побольше ходите пешком, но не допускайте физических перегрузок. Возможны ухудшения у страдающих кожными заболеваниями и варикозным расширением вен. В меню должны преобладать свежие овощи, фрукты и зелень. Мясом не злоупотребляйте. Лучше предпочесть говядину и птицу.
218Читайте нас у Facebook
