БОЛЬШЕ НОВОСТЕЙ  >>

У тех, кто во время поста отказался от скоромной пищи, могут обостриться хронические заболевания

0:00 21 марта 2003 245
Инна РОГОМАН «ФАКТЫ»

При ограниченном рационе питания рекомендуется не допускать дефицита витаминов и микроэлементов

К концу марта многие из-за недостатка витаминов находятся в состоянии предболезни. Утром просыпаешься неотдохнувшим, весь день чувствуешь себя вялым, с трудом делаешь привычную работу.

-- Действительно, весной у многих людей витаминная недостаточность. И если не помогать организму справиться с ней, могут развиться заболевания, -- рассказывает ведущий научный сотрудник Центра радиационной медицины АМН Украины доктор медицинских наук Людмила Овсянникова. -- Нужно выяснить, каких именно веществ в организме не хватает, а какие в избытке. После анализа показателей антиоксидантной системы, который делают и в нашем центре, можно подобрать витаминные комплексы. Бесконтрольный прием витаминов грозит опасной передозировкой. Кроме того, если нарушено равновесие содержания витаминов, антиоксидантов и микроэлементов, в организме вырабатываются агрессивные свободные радикалы, которые повреждают здоровые клетки.

Читатели подсказывают нам темы, которые сегодня интересуют многих, и требуют подробную информацию.

Широко рекламируются биологически активные добавки, в аннотациях к которым пишется, что они лечат различные заболевания, замедляют процессы старения, повышают иммунитет. Так ли это?

Весной многие хотят максимально быстро избавиться от лишних килограммов. В аптеках продаются средства для похудения. Могут ли эти средства нарушать обменные процессы в организме, оказывать токсическое действие на печень, почки?

Можно ли сбалансировать свой рацион так, чтобы получать все необходимые витамины и микроэлементы из продуктов?

Как действуют на организм кисломолочные продукты, обогащенные полезной микрофлорой?

Сейчас Великий Пост, однако его соблюдение предполагает размеренный темп жизни. Как при современном образе жизни не слечь с заболеванием? Можно ли полностью отказаться от необходимых организму продуктов -- молока, меда, растительного масла, рыбы, мяса?

Сегодня, 21 марта, во время прямой линии на вопросы читателей о витаминах, биодобавках, здоровом питании, диетах ответит ведущий сотрудник научного центра радиационной медицины АМН Украины доктор медицинских наук Людмила Михайловна Овсянникова.

Звоните в редакцию по телефону

(044) 246-85-50

с 15. 00 до 16. 00.

О заболеваниях щитовидной железы, о том, в каких случаях необходима операция, читайте в завтрашнем номере газеты материал рубрики «Скорая помощь «ФАКТОВ». На вопросы читателей ответил заместитель директора по научной работе Украинского научно-практического центра эндокринной хирургии и трансплантации эндокринных органов и тканей Минздрава Украины, руководитель хирургического отдела доктор медицинских наук Сергей Черенько.

Читайте нас в Telegram-канале, Facebook и Twitter

Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL+Enter
    Введите вашу жалобу
Читайте также
Новости партнеров