Секрет долголетия королевы: что она ела каждое утро на протяжении десятилетий
Члены британской королевской семьи пользуются услугами профессиональных поваров, способных удовлетворить самые взыскательные кулинарные пожелания — от изысканных ужинов до изысканных закусок. При этом покойная королева, которая до своей смерти в возрасте 96 лет в сентябре 2022 года была самым долгоправящим монархом Великобритании, как сообщается, предпочитала простые и питательные блюда, которые помогали ей сохранять энергию в условиях напряжённого графика.
По данным British Heritage, королева Елизавета II часто начинала утро с лёгкого и сбалансированного блюда — хлопьев Special K в сочетании со свежими фруктами. Именно этот вариант завтрака, по сообщениям, регулярно появлялся на её столе перед выполнением ежедневных официальных обязанностей, пишет OK!
Специалисты по питанию неоднократно подчеркивают пользу фруктов в ежедневном рационе. Как отмечает Национальная служба здравоохранения Великобритании, они являются источником витаминов, минералов и пищевых волокон, которые поддерживают общее здоровье и могут снижать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и некоторых видов рака.
Сообщается, что набор фруктов, который подавали королеве на завтрак, менялся в зависимости от сезона. В частности, в её рацион входили ягоды, бананы и другие свежие фрукты, богатые антиоксидантами. Эти вещества помогают защищать клетки организма от воздействия свободных радикалов и поддерживают общее самочувствие.
Ранее «ФАКТЫ» писали, что покойная королева Елизавета II была большой поклонницей простого десерта из греческого йогурта и имбирного печенья Ginger Nut, который в королевской кухне даже называли своеобразным «чизкейком».
117Читайте нас в Facebook
