Любители рыбных блюд меньше подвержены стрессам
Люди, которые постоянно испытывают стрессы или живут в состоянии хронической депрессии, часто простужаются. Но вместо того, чтобы покупать лекарства от насморка или кашля, английские специалисты советуют налегать на рыбу.
Исследуя причины депрессии, врач Александра Ричардсон пришла к интересному заключению: одним из факторов такого состояния является недостаточное питание, в частности дефицит рыбы. Специалист полагает, что рыбные блюда способны лечить депрессию и некоторые другие неврологические нарушения. Об этом она заявила на международном семинаре по проблемам депрессии, состоявшемся в Стокгольме.
Однако не надо забывать и о других возможных причинах депрессии: чрезмерных психических нагрузках, злоупотреблении кофе, алкоголем.
Подготовила Мария ЗАВАДА
246Читайте нас у Facebook
