Майкл дуглас отказывается жениться на кэтрин зета-джонс, пока та не похудеет
Кэтрин Зета-Джонс, которая недавно родила первенца Дилана Майкла, пытается похудеть ко дню намеченной на конец сентября свадьбы с отцом ребенка Майклом Дугласом.
Как сообщает журнал «Нью Уикли», Дуглас предъявил невесте ультиматум: или она сбрасывает лишний вес, набранный за период беременности и после родов, или же свадьба будет отложена на неопределенный срок. Майкл настаивает, чтобы его невеста выглядела на торжественной церемонии наилучшим образом и нарядилась в облегающее свадебное платье.
Под давлением жениха Кэтрин, обуреваемая твердой решимостью возвратить былую стройность, на следующий же день после родов начала выполнять упражнения для растяжки рук и ног. На третий день она позволила себе уже более серьезную нагрузку. Актриса в панике, она опасается, что не успеет так скоро сбросить вес.
Кэтрин также обратилась за помощью к специалисту по рациональному питанию, который составил ей меню на несколько недель вперед. По слухам, Дуглас следит за ее режимом питания, как ястреб. Впрочем, жених несколько непоследователен в своих действиях: говорят, на следующий же день после родов он принес Кэтрин в больницу коробку шоколада стоимостью 200 долларов. Однако Зета-Джонс благоразумно отдала его медсестрам. Осознав свою ошибку, актер преподнес новоиспеченной матери совершенно бескалорийный бриллиантовый браслет стоимостью 25 тысяч долларов.
Выписавшись из больницы, Кэтрин наняла персонального тренера Эллен Гудман, которая ранее помогла войти в форму после родов Джоди Фостер и Мелани Гриффитс. Гудман весьма серьезно относится к делу, и разработанная ею тренировка довольно тяжела.
А вот тренер Кэти Келер, которая помогала тренироваться Синди Кроуфорд после рождения ее сына, более осторожна и считает, что молодой матери перенагрузки не рекомендуются. Так что лучше не форсировать события, а начинать с 20-минутной ходьбы и 10 минут простейших упражнений. Лишь через несколько недель программу можно усложнить -- торопиться некуда.
Прежде чем заняться физкультурой после родов, проконсультируйтесь с врачом. Если противопоказаний нет, начинайте с простых упражнений.
1. Лежа на спине, поднимите руки вверх за голову -- вдох. Вернитесь в исходное положение -- выдох.
2. В положении лежа на спине поднимите руки перед собой, переплетя пальцы. Согните руки в локтях, приблизив ладони ко лбу, затем вытяните их вперед, слегка поднимая голову и плечи.
3. Все так же лежа на спине, напрягайте и расслабляйте мышцы ягодиц.
4. Исходное положение лежа на спине, ноги согнуты в коленях, ступни стоят на полу как можно ближе к ягодицам, руки на затылке. Поднимите таз, опираясь на ступни и плечи -- вдох, вернитесь в исходное положение -- выдох.
5. Лягте на живот, руки сложите, опершись на локти. Поочередно сгибайте и разгибайте ноги.
285Читайте нас в Facebook
