Работа за компьютером влияет на внешность человека

Современную жизнь просто невозможно представить без компьютера. Работа, отдых, развлечение — практически все связано с этим достижением высоких технологий. Но от работы за компьютером страдает не только зрение, как считалось ранее, но и весь организм в целом. Разного рода излучение, однообразная сидячая поза, нагрузка на зрение, суставы рук, стресс — все это ненормально для нашего здоровья, а тем более внешности.

Специфика работы заставляет некоторых работников проводить за компьютером более 10 часов в день.  А уход в виртуальный мир, компьютерные игры, чаты и форумы, интернетная зависимость — это абсолютно ненормально для здоровья организма и внешности человека.

Излучение пагубно сказывается на нервной системе организма — на передаче импульсов по нервным окончаниям. Такой эффект может стать причиной целого ряда заболеваний — сбои в вегетативной нервной системе, патология центральной нервной системы, нарушение умственной деятельности. Появляются головокружение, неврозы, быстрая утомляемость, повышенная сонливость, неврологические заболевания.

Длительное нахождение в одной и той же сидячей позе сказывается на позвоночнике, может образоваться застой крови из-за нарушения циркуляции крови. Застой крови может привести к нарушению питания тканей, повреждению сосудов. А считывание информации с экрана напрягает глаза в высшей степени. 

Чтобы не бросать работу, которая приносит вам прибыль, но которая заставляет страдать ваш организм, необходим интенсивный отдых — каждый час в течение 10−15 минут делать зарядку. Работать не более 6 часов в день, а если график не позволяет себе такой роскоши, то после 6 часов работы сделать перерыв на пару часов. Отличный сон и соблюдение такого режима помогут защитить ваш организм.

По материалам: passion.ru.

1310

Читайте нас в Facebook