От мяса индейки клонит в сон

Американские ученые в результате исследования пришли к выводу, что некоторые продукты могут сказываться на работоспособности человека, так как вызывают сонливость. На первом месте оказалось спиртное. Затем идут сладости и мучные изделия, в том числе макароны. Они провоцируют резкое повышение уровня глюкозы в крови, что поначалу вызывает прилив энергии, но затем наступает быстрый энергетический отток. На третьем месте — мясо индейки. Также в топ-лист попала жареная пища. Организм тратит на ее переваривание слишком много времени, к тому же она раздражает пищеварительный тракт.

Подготовила Екатерина ДМИТРИЕВА

Читайте нас в Facebook

Сделайте «ФАКТЫ»
избранным источником
в Google News