Диета + бесконтрольный прием биологически активных добавок = хроническая печеночная недостаточность
Пару месяцев назад
— Подозрение на аппендицит не подтвердилось, — рассказывает заведующая отделением гастроэнтерологии Киевской больницы N9 врач высшей категории Галина Синишина. — Когда пациентка сдала кровь на вирусные инфекции, выяснилось, что у нее обострился гепатит В. Светлана сказала, что уже несколько лет пользуется услугами маникюрных кабинетов. Скорее всего, вирусом гепатита она заразилась в одном из них. Не все мастера пирсинга, тату, маникюра и педикюра хорошо дезинфицируют инструменты. А ведь если на ножницах, кусачках или игле остались следы крови предыдущего клиента, который болен вирусным гепатитом, то риск заразиться этим недугом достаточно велик. Вирус попадает в кровь через малейшие повреждения на коже. Инфицироваться гепатитами люди могут и на приеме у стоматолога, во время переливания донорской крови, через инъекции, при хирургических вмешательствах.
— Как проявляется заболевание? При каких симптомах необходимо обращаться к врачу?
— Гепатиты опасны в первую очередь тем, что о них зачастую узнают слишком поздно. Человек годами может и не подозревать о своей болезни, поскольку она не беспокоит. Это продолжается до тех пор, пока вирусы не начинают атаковать почки, щитовидную и поджелудочную железы. Иногда к нам обращаются пациенты уже с циррозом печени, которые впервые узнают, что организм у них поражен вирусом гепатита В или С. Дело в том, что без медикаментозной помощи здоровые печеночные клетки гораздо быстрее разрушаются. К тому же пораженная гепатитом печень плохо работает, а больному не приходит в голову отказывать себе в жареной, копченой и жирной пище. Печень — терпеливый орган, в котором нет болевых рецепторов. И если симптомы появились, значит, она уже очень больна. Поэтому, почувствовав тяжесть в правом боку, тошноту, горечь во рту, поспешите к врачу — гастроэнтерологу или гепатологу. Он назначит необходимые анализы.
— Из-за чего еще у человека может страдать печень?
— Враг номер один для этого органа — алкоголь. Печень страдает при нарушениях обмена веществ, ослаблении иммунной системы, из-за приема лекарственных препаратов. У меня была пациентка — любительница диет. Так вот, токсическое поражение печени у нее развилось после двухмесячного курса похудения. Не посоветовавшись с диетологом, женщина в дополнение к диете стала употреблять биологически активные добавки, считая, что они помогут ей быстрее добиться желаемого результата. А ведь активные компоненты, входящие в состав подобных средств, могут серьезно навредить печени. В итоге пациентка заполучила хроническую печеночную недостаточность. Да, она сбросила за два месяца 20 килограммов. Но какой ценой?!
— В преддверии весны многие женщины отказываются от мучного и сладостей, чтобы сбросить несколько килограммов. Как это сделать с наименьшими потерями для здоровья?
— Не нужно стремиться расстаться со всеми лишними килограммами сразу. Достаточно каждую неделю худеть на один килограмм. Запомните, что быстрая потеря веса для печени вреднее, чем медленное ожирение. Когда вы резко сбрасываете вес, жиры, выходя из подкожного слоя в кровь, попадают в печень и откладываются там. Со временем полученное таким образом ожирение печени может перейти в гепатит или цирроз. Есть даже специальный термин — «неалкогольный стеатогепатит»: у людей, не злоупотребляющих спиртными напитками, в печени развиваются практические такие же изменения, как и при алкогольной болезни. Чаще всего этот недуг мы диагностируем у тучных людей, пациентов, страдающих сахарным диабетом второго типа, а также у любительниц диет. Поэтому худеть следует под наблюдением диетолога.
Как поддерживать печень здоровой
- Желательно ежедневно есть каши (овсяную, гречневую), сыр, творог, рыбу и нежирное мясо. Эти продукты богаты метионином — аминокислотой, которая нормализует работу печени и защищает орган от вредных веществ.
- Лучше употреблять маленькие порции пять-шесть раз в день, чем наедаться один-два раза. Это избавит печень от перегрузки, активизирует отток желчи.
- Старайтесь ежедневно делать утреннюю зарядку, посещайте спортзал. Печень любит ходьбу, а бег трусцой в течение десяти минут станет для нее отличным массажем.
- У печени есть любимые лакомства — это мед, морковь, болгарский перец, апельсины и мандарины. Балуйте себя ими хотя бы два-три раза в неделю.
- Не забывайте следить за своим весом: при ожирении печень стремится избавиться от лишних жиров в организме и трудится в авральном режиме, из-за чего быстро изнашивается.
- При приготовлении салатов добавляйте растительное масло- оливковое, кукурузное. Оно не дает застояться желчи.
Читайте нас в Facebook
