Физическая перегрузка и прием биостимуляторов спровоцировали у 25-летнего спортсмена гипертонический криз
«Мне 59 лет. Пятый год страдаю повышенным давлением. Недавно случился гипертонический криз (давление подскочило до 240 на 140 миллиметров ртутного столба), уже третий по счету. Наверное, предвестником стали магнитные бури: я очень чувствительна к изменениям погоды. Моя подруга, тоже гипертоник со стажем, год назад перенесла инсульт и с тех пор нуждается в постоянном уходе. Переживаю, что и мне грозит заболевание. Не хочу быть обузой для близких. Подскажите, как можно предотвратить инсульт?»
Раиса Сологуб, Одесская область, село Ильичевка
— Чтобы уменьшить риск развития инсульта, старайтесь регулярно принимать подобранные вашим лечащим врачом препараты и не допускайте повышения артериального давления больше 140 на 90 миллиметров ртутного столба, — говорит руководитель общественной организации «Школа сердца», заместитель главного врача по медицине Александровской клинической больницы города Киева врач-кардиолог высшей категории Алексей Башкирцев. — За последние десять лет инсульт значительно помолодел. В моей практике был случай, когда в больницу одновременно привезли
— Как понять не очень сведущим в медицине людям, что их родственнику или знакомому нужна неотложная помощь?
— Если у человека, страдающего каким-либо сердечно-сосудистым заболеванием, на фоне повышенного или даже пониженного давления внезапно появляются жалобы на слабость в руке или ноге, а через час-другой все проходит — это очень тревожный сигнал, так называемая транзиторная ишемическая атака, предвестник инсульта. Могут также быть нарушения речи, головная боль, затуманенное зрение, головокружение, тошнота, помутнение сознания и онемение лица. Все зависит от того, в каком сосуде случилась катастрофа. Эти симптомы, как правило, нарастают. Немедленно вызывайте «скорую», потому что ишемический инсульт может развиваться в течение нескольких часов. До приезда медиков удобно положите больного, создайте наиболее комфортные условия и успокойте его. Не давайте нюхать нашатырный спирт, так как в этом случае это опасно.
— Из-за чего возникает инсульт?
— Это тяжелое заболевание часто называют инфарктом головного мозга, поскольку оно случается при нарушении мозгового кровообращения. Такое происходит во время сбоя в работе кровеносной системы, например, из-за тромбоза или из-за разрыва сосуда. Кровь перестает питать участок мозга, нервные клетки не получают кислород и начинают умирать. Часто инсульт вызывает тяжелые последствия: паралич, потерю координации движений, речи, слуха и зрения. Недуг можно сравнить с молнией, которая как бы расщепляет ствол человеческой жизни. Но, к счастью, человек может восстановиться, очень медленно, нередко с потерями, вернуться к жизни.
— В половине случаев главный виновник инфаркта головного мозга — повышенное артериальное давление. Расскажите почему?
— Высокое давление создает дополнительную нагрузку на сосуды. Они заполняются изнутри атеросклеротическими бляшками, истощаются, воспаляются. Из-за этого обычно и происходит их закупорка (тромбоз или эмболия), развивается инсульт. Важно помнить, что в норме давление не должно превышать 140ана 90 миллиметров ртутного столба. Если тонометр показывает более высокие цифры, не откладывайте визит в поликлинику. Пусть доктор подберет вам адекватную терапию. Лечение гипертонической болезни должно проходить под контролем врача. Своим пациентам я рекомендую завести дневник, в который следует записывать результаты измерений давления утром, днем и вечером. По записям легче подбирать лечение.
— Есть люди, которые вполне комфортно себя чувствуют при давлении, превышающем норму. Как быть в таком случае?
— Опасность кроется в том, что повышенное давление «не болит». Пациенты привыкают к стабильно высоким показаниям тонометра — 160 на 100, 180 на 110, — и принимают лекарства от случая к случаю, как правило, при резком повышении давления или ухудшении самочувствия. Но главная заповедь гипертоника — ежедневный прием таблеток, назначенных врачом. Не все это понимают. Часто человек ограничивается профилактическими курсами препаратов, улучшающих питание головного мозга, а через несколько лет «зарабатывает» осложнения артериальной гипертензии: инсульт, ишемическую болезнь сердца и другие.
— Что вы посоветуете тем, кто готов бороться за свое здоровье?
— Старайтесь следить за своим весом: лишние килограммы — один из факторов риска. Можно заниматься спортивной ходьбой, делать по утрам зарядку в парке, плавать в бассейне, ездить на велосипеде. Это поможет восстановить сосуды, сделать их более эластичными, а также нормализовать артериальное давление. Кроме того, умеренная физическая нагрузка позволяет снизить уровень «плохого» холестерина. Всего полчаса занятий в день принесут неплохие результаты. Но для людей, которые перенесли серьезные болезни сердца, физические упражнения лучше подбирать после проведения нагрузочного теста с электрокардиографическим контролем. Пересмотрите свое питание. Важно ежедневно есть продукты, богатые калием, магнием и кальцием: крупы, овощи, бобы (чечевица, горох, фасоль, соя), фрукты и сухофрукты (особенно полезны курага, чернослив, изюм). Они помогут поддержать давление в норме и снизить риск возникновения гипертонии. А вот продукты, богатые насыщенными жирами и холестерином (он откладывается на стенках сосудов, уменьшает кровоток и увеличивает нагрузку на сердце), постарайтесь исключить.
2603Читайте нас в Facebook
