Николай Ахаладзе: «Если гипертоник избавится от лишнего веса, ему понадобится меньшая доза лекарства»
Многие гипертоники жалуются, что лекарства, назначенные врачом, им не помогают. Приходится увеличивать дозу или подбирать другие таблетки.
— Гипертония плохо поддается лечению у тех, кто имеет избыточный вес, злоупотребляет алкоголем, налегает на соленую и жирную пищу, — рассказывает главный научный сотрудник Института геронтологии имени
— Некоторые люди совсем отказываются от соли. Правильно ли это?
— Нет. Бессолевая диета уменьшает работоспособность, снижает быстроту реакции, приводит к слабости, потере вкусовых ощущений, вызывает тошноту, головокружение. Эксперты Всемирной организации здравоохранения советуют потреблять до двух граммов соли в день (на кончике ножа). Но многие люди получают чрезмерное количество соли, повышающее давление, даже недосаливая пищу. Практически вся еда — молоко, яйца — содержит соль, а особенно много ее в обработанных продуктах: колбасе, сыре, выпечке. Следует знать, что избыток соли в организме часто сочетается с нехваткой калия. Наиболее богаты этим микроэлементом бобовые, курага, орехи, шпинат, капуста, бананы, финики, папайя. Эти продукты полезны для сосудов, их регулярное употребление помогает избежать инсульта. Кстати, в 60-х годах прошлого века Япония лидировала по количеству инсультов, вызванных повышенным артериальным давлением. Ограничив потребление поваренной соли, японцы через 15—20 лет заняли одно из последних мест в мире по инсультам.
— Как полному человеку похудеть без вреда для здоровья?
— В нашей клинике мы предлагаем пациентам курс разгрузочно-диетической терапии. По сути, это лечебное голодание, которое еще называют «влажным», потому что ежедневно человек должен выпивать полтора-два литра качественной питьевой воды. За 14 лет такой курс прошло около полутора тысяч людей. В течение десяти дней теряется примерно восемь-девять килограммов веса, и еще два килограмма — во время выхода из голодания. Ежедневно пациенты проходят массаж и гирудотерапию — лечение пиявками. Еще одно требование: во время лечебного голодания человек должен быть физически активным — ходить шесть — восемь километров в день, заниматься лечебной физкультурой. Придерживаясь впоследствии рекомендаций по питанию, сниженный вес, скорее всего, удастся удержать. Повторные курсы лечебного голодания (через шесть месяцев) позволяют поддерживать такой вес, при котором давление практически не повышается. А если и происходит повышение, то до уровня, требующего минимум лекарств.
Что делать, если лекарства не снижают давление? При каких заболеваниях помогает лечебное голодание и как правильно его проводить? Кому противопоказано лечение пиявками? Как предотвратить побочные действия антигипертензивных препаратов? На эти и другие вопросы наших читателей сегодня, 18 апреля, с 13.00 до 14.00 во время прямой линии «ФАКТОВ» ответит кардиолог Николай Георгиевич Ахаладзе. Звоните в редакцию по телефону 0 (44) 236−90−69.
Материал о прямой линии читайте в субботу, 26 апреля
4010Читайте нас в Facebook
