Перед отпуском и по возвращении из него нужно осмотреть родинки, чтобы не пропустить опасные изменения
Так хочется встретить лето со свежим золотистым загаром! Но кожа после долгой зимы не радует: она пересохшая, бледная, предательски видны все пятнышки, прыщики и морщинки.
— Чтобы кожа выглядела свежей и здоровой, нужно ее правильно увлажнять, питать и защищать, — рассказывает врач-дерматолог Центральной поликлиники военно-медицинского управления Службы безопасности Украины Ирина Ищенко. — У каждого человека свой тип кожи, и средства по уходу подбираются индивидуально. Лучше пользоваться кремом, молочком, гелем, которые продаются в аптеках. Но «бабушкины» рецепты тоже пригодятся. Главное — найти тот, который подходит именно вам.
— Наверное, сейчас не лучшее время для осветления кожи лица?
— Почему? Осветляющие процедуры нужно делать регулярно — и зимой, и летом. Человеку, склонному к гиперпигментации, полезны разнообразные маски. Их можно готовить из всего, что есть под рукой: овощей, фруктов, зелени, а также овсянки, засохшего хлеба темных сортов — украинского, бородинского. Нарезанные кусочки размочить в молоке, кефире или теплой воде, наложить хлебную кашицу на очищенную кожу. Подержать 15—20 минут и смыть теплой водой.
А раньше наши бабушки делали для лица аппликации из обычного теста, смешав муку с водой.
Маски из хлеба — хороший источник витаминов группы В, полезных для кожи. Витаминная подпитка улучшит тонус кожи, освежит ее. Также для маски можно взять желток или белок яйца, кисломолочные продукты — кефир, йогурт, простоквашу. Например, кефир обладает одновременно осветляющим и тонизирующим действиями. Хорошо осветляет кожу и зелень петрушки: ее нужно мелко порубить, залить кипятком и использовать, когда настой остынет. А можно настоять петрушку, ромашку, мяту и заморозить в виде кубиков. Если протирать таким кубиком лицо вместо умывания, это хорошо тонизирует, освежает кожу.
— Какие продукты вредят коже летом?
— Тяжелая калорийная пища (как и в другое время года) — жирные, жареные, сладкие и мучные блюда. Летом желательно не употреблять и продукты желто-коричневого оттенка. Они могут способствовать появлению гиперпигментированных пятен. Человек иногда налегает каждый день на салаты из моркови или съедает много шоколада, а потом недоумевает, почему у него некрасивый желтоватый загар.
— Неумеренное пребывание на солнце опасно и для родинок…
— Да, весной и летом нужно регулярно осматривать себя и близких, чтобы вовремя заметить перерождение родинки в меланому — одну из наиболее агрессивных злокачественных опухолей кожи. К счастью, в последнее время люди больше информированы об опасностях меланомы и нередко обращаются к врачу даже с микроскопическими родинками. Советую всем весной и в начале лета быть вдвойне осторожными с солнечными ваннами: солнце становится более агрессивным, а кожа еще не адаптирована к воздействию ультрафиолета. Также считаю, что для организма вреден солярий, которым сегодня увлекаются многие женщины, особенно молодые.
Перед началом пляжного сезона желательно посетить дерматолога, который осмотрит подозрительные родинки, при необходимости проведет специальное исследование — дерматоскопию. И если ситуация спокойная, то загорать можно, но только в безопасные часы — до 11 и после 16, обязательно используя фотозащитные средства. Следует помнить, что ультрафиолетовые лучи воздействуют на кожу даже в пасмурные дни, когда небо затянуто облаками. Проникают они и через воду: человек плавает в реке или море, а лучи преломляются и попадают на тело. На мокрой коже капельки воды, как линзы, усиливают действие ультрафиолета.
Осенью нелишним будет снова побывать у доктора, чтобы удостовериться, что опасных изменений на коже нет. Человек должен точно знать, как выглядят его родинки. Надо насторожиться, если родинка изменила цвет, форму, размер, очертания, утратила симметричность, на поверхности появилось шелушение или вокруг возникло воспаление, покраснение, начала выделяться какая-то жидкость.
Фото в заголовке с сайта magical-skin.com
1500Читайте нас в Facebook
