Чтобы не заболеть гриппом или перенести его легче, укреплять иммунитет следует круглый год
Сейчас, в разгар эпидемии гриппа, люди часто просят в аптеке что-нибудь «для иммунитета».
— Это неправильно, ведь человек не знает, в каком состоянии находится его иммунная система, — рассказывает иммунолог, ассистент кафедры клинической, лабораторной иммунологии и аллергологии Национальной медицинской академии последипломного образования имени
— Что делать, если после ОРВИ длительно держится невысокая — 37,2—37,4 температура, возникают слабость и быстрая утомляемость?
— Чаще всего это говорит о снижении иммунной защиты. Когда на прием приходит такой пациент, мы выясняем, есть ли першение и боль в горле, не увеличены ли лимфоузлы. Чтобы понять, какой процесс происходит в организме — вирусный или бактериальный, острый либо хронический, — назначаем общий анализ крови, а для понимания, насколько активен иммунитет и какие звенья страдают, — иммунограмму. Часто нужно провериться и на герпесвирусную инфекцию. По результатам обследования подбираем лечение.
— Как зимой можно укрепить иммунитет, чтобы не заболеть гриппом?
— Это нужно делать на протяжении года, а не эпизодически. Иммунитет повышается, если человек правильно питается, соблюдает режим труда и отдыха, а также раз в год проходит лечение от глистов. Тогда он либо вообще не заболеет гриппом, либо легче справится с инфекцией. В рационе должно быть достаточно белковых продуктов, ведь из-за дефицита белка страдают клетки иммунной системы, а также непосредственно защитные антитела, состоящие из белковых структур. Поэтому полезны мясные блюда, молочные продукты, рыба, яйца. Но все хорошо в меру: есть очень много белковой пищи вредно, ведь если она недостаточно хорошо переваривается, усиливается зашлакованность организма.
Пациенты нередко спрашивают, зачем мы назначаем лечение против глистов, если анализы не показывают заражения? К сожалению, исследование кала на яйца глистов не всегда выявляет гельминтов. Разные паразиты откладывают яйца с определенной периодичностью, а некоторые (например, токсокары) в организме человека вообще их не выделяют. Также по анализу крови у человека с иммунодефицитом нельзя определить антитела — они просто не вырабатываются, как и в случае, когда паразиты мутируют. Поэтому раз в год желательно принять препарат широкого спектра действия, а на протяжении года употреблять чеснок, лук, тыквенные семечки, чтобы поддерживать здоровую среду в кишечнике.
Как заподозрить проблемы с иммунитетом? О чем расскажет иммунограмма? Что повышает местный иммунитет? С чего начинать закаливание и кому оно противопоказано?
На эти и другие вопросы наших читателей 5 февраля с 14.00 до 15.00 во время прямой линии «ФАКТОВ» ответит иммунолог кандидат медицинских наук Татьяна Николаевна Бондаренко.
Звоните в редакцию по телефону 0 (44) 236−90−69
Материал о прямой линии читайте в субботу, 13 февраля
1675Читайте нас в Facebook
