На электронный адрес [email protected] пришло письмо от Игоря из Болграда Одесской области. Мужчина рассказал, что у него любая простуда затягивается на две-три недели. Спрашивает, как быстрее выздороветь?
— Если начинается ОРВИ, то нельзя отказываться от еды, ведь для борьбы с инфекцией организму нужны силы, — объясняет директор Киевского центра клинической иммунологии, главный иммунолог Национальной медицинской палаты Украины кандидат медицинских наук Олег Назар. — Полезно есть белковую пищу, а особенно пить куриный бульон (при отсутствии проблем с желудочно-кишечным трактом). Желательно принимать аскорбиновую кислоту (два-три грамма в день, если нет противопоказаний), пить побольше узвара, чая с лимоном: жидкость выводит токсины. Хорошо стимулируют иммунитет пряности и специи. Можно выпить глинтвейн или заварить гвоздику (три штучки на чашку кипятка) и пополоскать горло.
— Если нужно выйти в аптеку, а температура не снижается?
— Температурящему человеку нежелательно выходить на улицу, особенно в сырую погоду. Почему? Обычно пот образуется, если надо охладить организм: жидкость испаряется с поверхности тела и забирает тепло. Но когда на свежем воздухе охлаждается участок кожи или слизистой, сжимаются сосуды, и все лимфоциты, которые из крови должны выходить в слизистую оболочку, остаются внутри.
— Что делать, если плохо сбивается высокая температура? Бывает, у человека жар, а руки и ноги холодные.
— Такое состояние — это реакция иммунитета. Вирус гриппа и других ОРВИ поражает нервную систему, и нарушается работа центра терморегуляции. Больному надо больше пить, чтобы активно потеть. Следует также делать влажный компресс на лоб, шею. Конечно, можно принять гормональный препарат, снижающий температуру. Но одновременно с уменьшением воспаления лекарство снизит и активность иммунитета, поэтому через день больному станет хуже. Если не удается сбить высокую температуру, следует вызвать скорую помощь. Люди, которые считают, что справятся собственными силами, а к врачу обращаются поздно, совершают непоправимую ошибку.
957Читайте нас в Facebook
