- 22:27 Этикет шведского стола: некоторые правила вас удивят
- 22:01 Фантастически вкусный майский салат: готовится очень быстро
- 21:31 Кто бы мог представить: тайну Виктории Бекхэм случайно раскрыл Дэвид
- 21:02 Уход за пионами в мае: эта обработка улучшает цветение и защищает от болезней
- 20:35 Недавно получил награду «Рыцарский крест»: в Донецкой области погиб воин с Житомирщины
- 20:07 Ароматный кекс с творогом: порадуйте себя этой полезной выпечкой
- 19:54 Львам — «Король Пентаклей», Тельцам — «Иерофант», а Овнам — «Туз Жезлов»: Таро-прогноз и советы карт на 14 мая
- 19:44 Базовая социальная помощь: Сергей Коробкин объяснил, кто сможет с июля получать 4500 грн ежемесячно
- 19:44 Китай, Австралия, Япония, Южная Корея и Швейцария: ГУР назвал тех, кто помогает рф делать новую ракету «Бандероль»
- 19:33 Криштиану Роналду отреагировал на дебют сына в сборной Португалии U15
- 19:22 Это будет разрыв: сеть отреагировала на новость о Холостяке
- 19:03 Враг ударил КАБами по Харьковщине и бил FPV-дронами по Никопольщине
Украина в марте переходит на летнее время: когда и как переводить часы
Переход на летнее время в Украине в 2019 году произойдет накануне дня выборов президента, в 03:00 31 марта. Стрелки часов нужно будет перевести на один час вперед.
Готовиться к смене сезонного времени медики советуют заранее. В частности, в этот период нежелательно увеличивать физические нагрузки (при возможности их, наоборот, советуют снизить). Также рекомендуется:
- исключить из рациона жирную пищу и алкоголь (этому способствует начинающийся 11 марта Великий Пост)%
- пить больше воды и травяного чая;
- не менее чем за час до сна отказаться от использования гаджетов.
Благоприятно скажутся на организме прогулки на улице (в особенности — перед сном), теплая ванна, массаж или медитация.
Отметим, что впервые переход на летнее и зимнее время ввели в Великобритании в 1908 году ради более рационального распределения электроэнергии. С тех пор подобную практику ввели в 110 странах мира. Среди тех, кто не переводит стрелки часов — Россия, Гвинея, Вьетнам, Алжир, Афганистан, Ангола, Китай, Тунис и еще 150 стран. В перспективе их количество может вырасти — в Европейском союзе еще обсуждается соответствующая инициатива.
Напомним, в Украину уже пришла метеорологическая весна.
Читайте нас в Facebook
