В 2020 году переход на зимнее время состоится в ночь на 25 октября в 04:00. Напомним, на этот день в Украине запланированы местные выборы.
Перевести стрелки часов предстоит на один час назад.
И хотя Европарламент в 2018 году поддержал отмену обязательного перевода часов на летнее и зимнее время в странах сообщества, в Украине остается действующим постановление Кабинета Министров
Чтобы перевод стрелок прошел максимально безопасно для здоровья, важно помнить о главных потребностях организма в эти дни — нормальный сон, отдых, отсутствие «внешних» стрессов и дополнительных перегрузок.
Также стоит отказаться от жирной и «тяжелой» пищи.
Напомним, «ФАКТЫ» писали, как нужно засыпать и пробуждаться, чтобы оставаться бодрым весь день, а также объяснили, чем опасна бессонница.
2436Читайте нас в Facebook
