ПОИСК
Стиль жизни

Знаменитый повар Джейми Оливер похудел на 12 килограммов, внеся лишь одно изменение в свою диету

11:05 6 октября 2021
Джейми Оливер

Знаменитый британский повар, телеведущий, автор книг по кулинарии и ресторатор Джейми Оливер похудел за последнее время на 12 килограммов. И поделился своим секретом быстрого снижения веса.

Как сообщает издание Daily Express, 46-летний Оливер внес практически только одно существенное изменение в свою диету. Он сократил употребление мяса.

«Я „сдвинул“ мясо вниз, „подтолкнул“ овощи вверх, стал больше спать и больше двигаться», — объяснил он в интервью Radio Times.

Джейми начал выбирать более здоровую пищу. И заметил немедленные изменения в своей внешности.

РЕКЛАМА

«Я довольно быстро похудел на 12 килограммов, и мне это удалось не из-за того, что я не ел. Я ел много — даже больше, чем привык», — рассказал он.

Помимо совета заменить мясо на овощи, повар также рекомендует в качестве перекуса орехи. «Они вдвое снижают вероятность сердечного приступа. Кормите ими и своих детей», — призвал он.

РЕКЛАМА

Отличной здоровой пищей Оливер считает водоросли. «Еще наши предки ели водоросли. В них много йода, и это самый питательный овощ в мире», — сказал он.

Джейми также стал меньше пить спиртного.

РЕКЛАМА

«Средний британец любит выпить. Я не учу вас жить, но сейчас мой собственный ритм — пить алкоголь только по выходным», — сказал он.

Джейми говорит, что решил похудеть после того, как осознал, каким нездоровым был образ его жизни. Он начал изучать разные виды питания, путешествовать по разным странам мира, где люди живут дольше всего, и исследовать их образ жизни.

«ФАКТЫ» публиковали рецепт восхитительного мандаринового кекса от Джейми Оливера.

Читайте также: Раскрыт рецепт свадебного торта принца Уильяма и Кейт Миддлтон — всего шесть ингредиентов.

Фото Daily Express/Jamie Oliver

113912

Читайте нас в Facebook

РЕКЛАМА
Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL+Enter
    Введите вашу жалобу
Следующий материал
Новости партнеров