«Вкусно, быстро и не вредно»: рецепт «легкого перекуса» от Марины Боржемской

Тренер «Зважених та щасливих» Марина Боржемская, ранее назвавшая ТОП-5 здоровых завтраков, поделилась рецептом легкой закуски.

«Ее можно приготовить как себе, так и на стол для гостей», — написала она в Instagram и добавила, что такой перекус хорошо подойдет для первой половины дня.

Ингредиенты:

• Свежий базилик (или другая зелень);
• Несколько колец помидор;
• Черный перец, соль;
• Оливковое масло;
• Темный хлеб;
• Несколько кусочков моцареллы;
• Чеснок.

Приготовление:

РЕКЛАМА

• Подсушить хлеб в духовке, натереть чесноком.
• Выложить кольца моцареллы, сверху — кольца томата.
• Сбрызнуть оливковым маслом, посыпать черным перцем и солью.
• Украсить зеленью.

Ранее Марина Боржемская назвала пять полезных овощей и фруктов, которые особенно ценны осенью — груши, тыква, баклажан, яблоки и сельдерей.

Фото со странички Марины Боржемской в социальных сетях.

2594

Читайте нас в Facebook