Изнурительный зной покидает украину, но на юге и востоке будет еще жарко — до плюс 30
Наконец-то после изнурительного зноя в Украину пришла прохлада. Как рассказала «ФАКТАМ» начальник отдела метеопрогнозов Украинского гидрометцентра Людмила Савченко, в выходные дни над территорией страны начал распространяться более прохладный воздух с севера. В ближайшие дни он постепенно вытеснит жару на юг, за пределы Украины.
- Прохладнее всего в ближайшие двое суток будет в северной части страны, — говорит Людмила Савченко. — Днем здесь столбики термометров не поднимутся выше отметок 19-24 градуса, ночью они опустятся до 8-14. На юге и востоке страны будет еще достаточно жарко: днем до 24-30, ночью — 16-22 градуса. Во вторник и среду лишь в западных областях пройдет кратковременный дождь с грозой, а вот уже 30 августа сухая погода сохранится только в юго-восточной части Украины — на остальной территории пройдут грозы, дожди.
Такая довольно резкая перемена погоды может спровоцировать обострение имеющегося серьезного заболевания. В группу «метеориска» входят люди с различными хроническими заболеваниями, а также страдающие вегетососудистой дистонией.
Иммунную систему поддержат настойка женьшеня, лимонник китайский, витамины С и Е. Пойдут на пользу щадящие занятия спортом, например бегом или ходьбой, которые тренируют сосуды и укрепляют вегетативную нервную систему. Хорошей зарядкой для сосудов являются также холодные обливания и контрастный душ.
Гипертоникам в холодную ветреную погоду перед выходом на улицу лучше постоять какое-то время в подъезде, чтобы постепенно привыкать к холоду. Гипотоникам следует начать свой день с зарядки, чтобы активизировать кровообращение.
178Читайте нас в Facebook
