Диета Сидни Суини: как актриса вернула форму только через два месяца после тяжелых съемок
Актрисе Сидни Суини, которая, по слухам, наверняка сыграет следующую «девушку Джеймса Бонда», приходилось не раз перевоплощаться для новых ролей и образов в кино.
И одним из самых трудных испытаний для нее стала роль в фильме «Кристи», где Сидни пришлось пройти серьезное превращение, причем дважды. Об этом актриса рассказала в интервью The Guardian.
Сначала актриса набрала вес, прокачала мышцы и стала так непохожа на саму себя, что нарвалась на хейт в интернете. А вскоре после окончания съемок она не только смогла вернуться к прежней форме, но даже стала выглядеть лучше.
Как известно, в новой картине она сыграла роль реальной боксерки Кристи Мартин. Для того, чтобы натуралистически выглядеть на ринге Сидни заметно поработала над своим телом — приобрела заметные бицепсы и прибавила в весе.
«Мне пришлось быть очень суровой с собой. Когда я тренировалась, набирать весь этот вес было очень тяжело. Я ела невероятно много. Буквально все, что только можно вообразить. Потом я пила один протеиновый коктейль за другим и принимала много креатина, от которого просто раздувает» , — рассказывала она.
Подробнее о процессе набора массы она делилась с W Magazine этим летом: «У меня было около трех с половиной месяцев тренировок. Я начала много есть. Утром занималась силовыми тренировками около часа, в середине дня по два часа занималась кикбоксингом, а вечером снова силовая тренировка. Ни одна моя одежда на меня не налезала. Обычно я ношу джинсы 23 размера, а потом носила 27 — й. Грудь увеличилась. Бедра стали огромными. Это было безумие! Я думала: „Боже мой“».
Однако сразу после фильма она должна была принять участие в проекте «Горничная» и 3 сезоне «Эйфории», поэтому всего набранного необходимо было избавиться. Она ограничила питание и вернулась к привычным тренировкам, благодаря чему только через 7 недель смогла сбросить 13,5 килограммов.
«Когда прекращаешь тренировки и перестаешь пить протеиновые коктейли, мышцы идут очень быстро. Это первое, что исчезает еще до жира. Поэтому эти килограммы я сбросила за две недели», — отметила она. Остальной вес Суини, по ее собственным словам, потеряли благодаря «очень чистой» диете и «большому количеству кардио».
Актриса призналась, что вряд ли решится на подобный эксперимент еще хотя бы раз, но добавила, что ее «метаболизм работает очень хорошо», что помогло справиться с задачей.
«Не хочу говорить, что это было супер-легко. Но я всю жизнь была очень активным человеком. В детстве — гиперактивным ребенком. И всегда оставалась в движении, у меня всегда был хороший метаболизм. Я могу набирать вес, но могу и сбрасывать» , — заключила она.
Напомним, ранее Сидни устроила «битву декольте и юбок» с женой Джеффа Безоса Лорен Санчес.
682Читайте нас в Facebook
