Что приготовить на завтрак, когда отключили электроэнергию: украинский повар-красавец посоветовал рецепт сытного и вкусного блюда
Вопреки ударам российского диктатора по энергосистеме нашей страны, украинцы не собираются сдаваться на милость варваров-террористов, а все активнее приспосабливаются к жизни в новых реалиях.
Так, специалисты по холодильным системам делятся секретами использования оборудования с меньшими затратами электроэнергии, а профессиональные повара и кулинары рассказывают, как можно приготовить привычные блюда быстрее, лучше, эффективнее, и, конечно, с меньшими и затратами продуктов.
К этому благородному делу решил присоединиться и молодой украинский повар Иван Янюк, у которого многие последователи и поклонницы в сети.
Иван решил рассказать о приготовлении полноценного завтрака за 10 минут.
«Иногда лучшие завтраки — максимально простые, но сбалансированные», — написал кулинар из Гуцульщины в социальной сети и добавил, что хочет рассказать о нежном скрембле и салате с тунцем и авокадо.
Для приготовления такого завтрака понадобятся разные ингредиенты.
В частности, для скрамбла
•- 4 яйца
•~10 мл сливок
•соль — по вкусу
Для салата:
• 50 г руколы
•1 авокадо
•1 банка тунца
•1 ч. л. горчицы
•лимонный сок
• соль — по вкусу.
Как готовить дело
Яйца соединить со сливками и щепоткой соли.
Жарить на среднем огне, постоянно помешивая, до нежной кремовой текстуры.
Салат:
Руколу выложить в миску, добавить нарезанное авокадо и тунец.
Заправить горчицей, лимонным соком и просто перемешать.
«В результате получим сытный, белковый и вкуснейший завтрак, который заряжает надолго», — резюмировал свой рассказ Иван.
Напомним, ранее Янюк назвал условие для приготовления картофеля с хрустящей корочкой: оказывается, секрет в том, что перед приготовлением картофель обязательно нужно замочить перед приготовлением.
576Читайте нас в Facebook
