Завтрак, который обожает Меган Маркл: простой рецепт для крепкого иммунитета
За несколько лет до того, как стать герцогиней Сассекской, Меган Маркл вела лайфстайл-блог The Tig, где делилась советами о стиле жизни, путешествиях, здоровье и любимых рецептах. Среди них была и популярная чаша с асаи, вдохновленная её южнокалифорнийским образом жизни.
Хотя блюдо выглядит как меню модного бранч-кафе, на самом деле оно основано на простом сочетании фруктов, орехов и полезных добавок. Это лёгкий и свежий вариант, совсем не похожий на традиционные сытные блюда, которые часто ассоциируются с королевской кухней, пишет Ok!
В основе рецепта из архива The Tig — замороженное несладкое асаи, взбитое с миндальным молоком, бананом и замороженными ягодами. Готовую основу дополняют свежими фруктами, кокосовой стружкой, медом манука и небольшим количеством пчелиной пыльцы.
Меган Маркл также рекомендует заранее охладить миску перед подачей — это помогает сохранить густую текстуру блюда и предотвращает его быстрое таяние.
Ранее «ФАКТЫ» писали, что покойная королева Елизавета II была большой поклонницей простого десерта из греческого йогурта и имбирного печенья Ginger Nut, который в королевской кухне даже называли своеобразным «чизкейком».
79Читайте нас в Facebook
