Призер последнего чемпионата мира по саунному спорту киевлянка валентина зезюлина: «на соревнованиях в финляндии у меня была полностью обожжена шея»
Правила саунного спорта довольно строгие, если не сказать жестокие. Шесть человек сидят бок о бок в 110-градусной сауне. Через каждые тридцать секунд(!) на камни из специального крана автоматически разбрызгивается пол-литра воды. Спортсмены обязаны сидеть ровно. Руки строго на коленях. Выигрывает тот, кто выдержит дольше и, разумеется, останется жив.
Ничего удивительного, что обычный человек не вынесет в таких условиях и минуты. Атмосфера в «спортивной» сауне -- почти как под крышкой кипящей на плите кастрюли. Но фанатичные любители бани способны высидеть в этом аду минут десять, а то и все пятнадцать. Поэтому вполне естественно, что таким отважным людям порой приходится дорого расплачиваться за свой стоицизм. На последнем чемпионате мира троих спортсменов вынесли из сауны почти без сознания. Однако желания состязаться у них не поубавилось.
«На Филиппинах в сауну ходят, чтобы защититься от вируса атипичной пневмонии»
Поездку нашей команды на чемпионат мира в Финляндию организовала федерация саунного спорта Украины. С вопросом, кто же придумал этот, не в обиду будь сказано, бесчеловечный вид состязаний, я пришла к возглавляющему ее Льву Ивановичу Бабичу.
-- Саунный спорт возник несколько лет назад, -- начал рассказ Лев Иванович, -- в финском городе Хейнола. Группа энтузиастов провела соревнования. Идея очень понравилась мэру. Вскоре турниру придали статус международного. Сейчас в нем участвуют представители 15 стран, причем приезжают даже африканцы. Из Марокко, например.
-- В Африке -- саунный спорт?..
-- Самая «крутая» в мире сауна находится в Конго в пятизвездочном отеле «Шератон». Она сделана из эбонитового дерева. Чтобы построить такую сауну у нас, придется потратить примерно полмиллиона долларов. Прелесть ее в том, что эбонитовое дерево очень плотное и, соответственно, теплопроводность у него низкая. В течение первых четырех-пяти часов после того как вы разогрели сауну, эбонитовое дерево остается прохладным. К тому же оно не выделяет никаких смол. На нем можно лежать без подстилки. За то же время, но в сауне из осины или березы можно изжариться. Кстати, мой товарищ живет на Филиппинах -- это почти экватор -- так он в сауну ходит почти каждый день и чувствует себя прекрасно.
-- Наверное, после сауны жара больше не кажется жарой!
-- Ходят туда не только поэтому. Многие таким образом стараются защититься от вируса атипичной пневмонии…
-- Но сидеть в сауне слишком долго, тем более на пределе своих возможностей, -- это же очень вредно!
-- А какой спорт полезен для здоровья? Полезна только физкультура. Саунный же -- экстремальный вид спорта. Конечно, с нежелательными «побочными эффектами» надо бороться. Однако мы пока не знаем секрета противоожоговой мази, которой пользуются финны. Наши ребята перепробовали множество, в том числе на основе пчелиного меда, но они приводят к еще большим ожогам.
-- А обезвоживание! Это ведь тоже проблема?
-- Есть один дедовский метод задержки воды в организме -- съесть селедку и напиться чаю. Но потом уже не пить воды совершенно. Одна наша девочка попробовала, и первый этап соревнований прошла на ура, хотя особыми физическими данными не отличалась. К сожалению, потом она все-таки не выдержала, выпила воды и первое место не заняла. А вообще, самое важное -- это дыхание, дышать нужно ртом, ни в коем случае не носом. Примерно так, как дышат спортсмены-марафонцы. В целом саунный вид спорта построен на дыхании. Прошлогодний чемпион проиграл нынешние соревнования, потому что у него сбилось дыхание и он сразу, что называется, поплыл. Из сауны его выносили почти на руках. В минувшем же году судьи недоглядели, и белорусская спортсменка, сделав глубокий вдох, глотнула раскаленного воздуха, но «игровое поле», то есть сауну, не покинула. В результате она серьезно обожгла легкие и больше в турнирах не участвует… При профессиональном судействе таких случаев, конечно, быть не должно.
«Дышать я еще мог, но боль от обожженного лица была уже совершенно нестерпимой»
Роман Андреевич Тымовчак -- победитель украинских соревнований по саунному спорту среди мужчин. Работает 56-летний спортсмен-экстремал инженером на железной дороге, но его душа беспрестанно рвется в руководимый им киевский клуб закаливания и зимнего плавания. Разумеется, Роман Андреевич -- человек невероятно здоровый, бывший марафонец и страстный физкультурник. В составе нашей сборной он полетел на чемпионат мира, однако… успеха не добился.
-- Роман Андреевич, что же произошло?
-- В первый день, чтобы поскорее провести отборочные этапы, организаторы соревнований подняли температуру в саунах до 118 градусов. Люди выскакивали наружу через две-три минуты, как ошпаренные. На следующий день оргкомитет, увидев, сколько спортсменов обгорело, решил снизить температуру до 110 градусов.
-- Почему вы вышли? Закружилась голова?
-- Нет, с головой было все в порядке. А вот лицо, особенно нос, жгло так, что боль была просто нестерпимой. Между прочим, опытный судья именно по носу определяет, когда человеку пора покидать сауну.
-- Он следит за вами через окошко?
-- Да, он наблюдает за поведением -- если человек начинает ерзать, дергать руками, его выводят. Кроме того, судьи иногда делают знак -- в ответ нужно поднять большой палец руки, мол, у меня все в порядке. Если спортсмен этого не делает, значит, он уже отключился, и его моментально выносят.
-- Говорят, прошлогоднего финского чемпиона Лео Пуса именно так и вынесли?
-- Да, он потерял сознание… А двоих участников стошнило прямо в сауне. Но смысла терпеть до бессознательного состояния нет никакого. Если тебя вывели -- результат не засчитывается. Но для Лео Пуса сделали исключение: его хоть и вынесли, но присудили второе место.
-- Скажите, от занятий саунным спортом хоть немного получаешь удовольствия?
-- Трудно сказать… С первой минуты все начинает гореть. Но держишься, потому что уже участвуешь в состязании и не хочешь подвести команду…
-- И даже шапочку надеть не разрешают?
-- Мужчинам разрешается быть только в плавках. Так что лысым золотой медали не видать. Шевелюра в саунном спорте здорово помогает. В этом смысле можно позавидовать женщинам. Длинные волосы закрывают уши, которые горят в первую очередь.
-- Вам нужна защитная мазь!
-- Да, без мази победить сложно. В прошлом году у меня были серьезные ожоги. Разбрызгиватель барахлил, и капли кипятка попадали прямо на кожу. Я подошел к шведу, он увидел мой облезлый нос и протянул баночку с кремом. После смазывания боль прошла, а через полтора часа исчезли и ожоги. Я просил рецепт, но швед ни в какую. Головой качает, мол, секрет…
«Вышла лишь когда полностью перехватило дыхание»
Гордость украинской команды «банщиков» Валентина Зезюлина, занявшая на мировом чемпионате пятое место, в свободное от сауны время работает риэлтером -- помогает людям в поиске квартир. Баню она полюбила давно, однако достичь чемпионских высот помог несчастный случай. Семь лет назад в сауне Валентине Анатольевне сделалось плохо. Но отважная женщина не пошла к врачам, а последовала совету подруги и записалась в клуб зимнего плавания. Уверовав в целебную силу ледяной купели, она дошла до того, что окунула в Днепровские студеные воды своего… десятимесячного(!!!) внука. Случилось это в марте, когда по реке еще плавали нерастаявшие льдины.
-- Как же на такое согласилась ваша дочь, мать младенца? — спросила я Валентину Анатольевну.
-- Она, откровенно говоря, была против. Но пока дочка по берегу гуляла с друзьями, мы быстренько малыша раздели и… окунули. Трижды! С головкой!
-- Она вам ничего за это не сделала?
-- Нет, я же была уверена, что все будет нормально. В конце концов, я отдавала внуку свою энергию, и все прошло чудесно! Но, к сожалению, больше мне его не дают…
-- Валентина, а почему вы все-таки не пересидели чемпионку?
-- Перекрыло дыхание. Боль я терпела, но не могла ни вдохнуть, ни выдохнуть. И несмотря на все это, выходить не хотелось. Снаружи громко скандировали: «Валя! Валя!» и это помогало держаться. Конечно, после соревнований у меня полностью была сожжена шея. Вернулась в Киев с ожогами, которые не проходили две недели.
-- Как же этот ад выдержала чемпионка?
-- Чемпионка входит в белорусскую команду, единственную, тренирующуюся профессионально, по три раза в неделю. Белорусы работают с дыханием, разучивают позы -- как сидеть, когда горят ноги, какое принять положение, если пар обжигает спину. Жар в сауне распределяется неравномерно. Если досталось место возле вентиляционного отверстия, возникает чувство, будто тебя по спине гладят раскаленным утюгом. Но в любом случае важно сидеть ровно. Как только теряешь равновесие, дыхание сразу прерывается.
-- Белорусы в тренировках используют прорубь?
-- Нет, чемпионка даже запретила, чтобы ей на голову лили воду. Они поливают только спину и в сауну заходят с сухой головой.
-- Валентина, вы испытываете такие нагрузки… За здоровье свое не боитесь?
-- Знаете, когда нас в Финляндии пригласили в баню «по-черному», я была поражена: в сауну привели двухлетнего ребенка! Причем малыш сразу забрался на самую высокую полку. Потом выскочил и -- бултых! -- в озеро. Затем снова в сауну. Оказывается, финны приучают к сауне детей с трехмесячного возраста(!). Что уж говорить о взрослых.
-- Вы что, приехали на соревнования и ходили в сауну?
-- Финны нас пригласили. Очень доброжелательно, правда, не исключено, что с каким-то тайным умыслом. Некоторые участники потом действительно не вышли на соревнования. Но я не могла отказать себе в удовольствии и все равно сходила.
«После заплыва на 25 метров в ледяной воде сауна уже не грела, от нее становилось только хуже»
Изобретая саунный спорт, финны наверняка надеялись, что ничего более «зубодробильного» уже не придумать. Но они ошиблись. Украинские любители экстремального оздоровления сочинили штуку посерьезнее. Называется она экстримотлон. Сначала экстремальщики по максимуму жарятся в сауне, а потом ныряют в прорубь, соревнуясь, кто дольше там высидит. Правда, и такая система показалась киевскому клубу закаливания слишком «детской» и легкой, поэтому последние соревнования, проходившие весной, проводились по усложненному варианту: сначала была сауна, после нее -- заплыв на 25 метров в проруби, потом снова сауна и снова прорубь. Как и ожидалось, победила Валентина Зезюлина.
-- Сауна уже не грела, -- вспоминает Валентина. -- Пришлось для начала подвигаться, а потом заходить в тепло…
-- После ледяной воды поры были настолько закрыты, -- пояснил Роман Андреевич, -- что люди в жаре еще больше мерзли. Здоровенных мужиков била сильная дрожь. Но, конечно, последний этап -- прорубь -- был самым ответственным. Мы внимательно смотрели на пальцы рук участников. Когда пальцы коченеют настолько, что их уже нельзя согнуть, человек может просидеть в воде еще секунд тридцать, и пора выходить. Иначе в организме начнутся необратимые процессы.
В шестиградусной воде Валентина провела 17 минут. Она выходила улыбаясь.
Читайте нас в Facebook
