Чтобы быть счастливым и здоровым, нужно стать… Эгоистом
Неуверенность и страх перед реальной жизнью, горечь по поводу нереализованных желаний разъедают нас, в результате развиваются заболевания. Болезнь «не отпускает» тех, кто о себе и своем здоровье думает в последнюю очередь, то есть у лишенных эгоизма.
-- Термин «разумный эгоизм» впервые был упомянут в романе Чернышевского «Что делать?», -- рассказывает председатель Общества содействия сохранению национального здоровья Украины, ведущий научный сотрудник Центра радиационной медицины АМН Украины доктор медицинских наук Людмила Овсянникова. -- По его определению, эгоист -- это человек, уверенный в своих силах и рассчитывающий только на себя. Разумный эгоизм -- это дорога к достижению гармонии со своим внутренним и окружающим миром. Но как стать хозяином своей жизни, здоровым, сильным, организованным человеком, реализующим свои желания? Ведь этому нигде не учат. Психологи считают, что существует несколько внутренних препятствий, которые влияют на наше поведение и мешают полной самореализации. Человек может быть не готов самостоятельно принимать важные решения и нести ответственность за свой выбор. Он верит другим больше, чем себе, поэтому старается переложить ответственность за свою жизнь на других. Не способен отличить важное от неважного, готов отказаться от своих интересов из-за ложной любезности. И последнее, человек не развивает свое самое сильное оружие -- фантазию.
Многим нелегко быть собой, жить истинными чувствами, не бояться неодобрения со стороны. Однако именно к этому нужно стремиться. Разумный эгоизм предполагает уверенность в себе. Как достичь этого? Для начала нужно иметь стратегию.
Основное правило эгоизма: в жизни ничего не бывает даром. Все, чего мы хотим добиться, имеет свою цену. Помните об этом.
Очень важно знать, чего вы хотите на самом деле, на что способны. Проанализируйте свои желания и возможности, тогда вы сможете решить, от чего нужно отказаться, чтобы достичь желаемого.
Те, кто следует стратегии, знают заранее, как вести себя в хаосе повседневных событий. Такой человек не будет ждать у моря погоды, завтрашний день ему не страшен. Надеясь же на чудо, мы становимся уязвимыми для стрессов, неспособными находить выход из затруднительных ситуаций.
Чтобы быть успешным совершенствуйте те знания и умения, которые у вас есть.
Старайтесь не перекладывать ответственность за свою жизнь на чужие плечи.
Чтобы люди считались с вами, чувствуйте себя уверенно. Отстаивайте свои интересы перед любыми авторитетами, освобождайтесь от предрассудков. Когда вы усилием воли повышаете свою самооценку, это отражается на каждой клетке вашего организма, в вашем поведении и поступках.
Не зацикливайтесь на проблемах, негативных воспоминаниях, живите текущим моментом. Вскоре вы заметите, что все больше наслаждаетесь каждым мгновением своего существования.
Следуя этим правилам, можно стать совершенным эгоистом (в лучшем смысле этого слова).
Конечно же, все это не избавит эгоиста от неудач и ошибок, но поможет принимать их, как уроки жизни. «Ведь счастье не в том, чтобы делать всегда, что хочешь, а в том, чтобы всегда хотеть того, что делаешь», -- говорил Лев Толстой.
399Читайте нас в Facebook
