Не смотрите телевизор, лежа на диване
Офтальмологи предупреждают: хотите «посадить» зрение -- прилягте у телевизора и из этого положения переключайте программы. Глаза начнут слезиться, изображение будет казаться нерезким…
Уж если ограничивать себя в просмотре фильмов и телепередач вам трудно, придерживайтесь хотя бы таких правил:
расстояние между вами и экраном должно быть не меньше трех метров;
не смотрите телевизор в полной темноте, чтобы не перенапрягать зрение, и не включайте яркий свет, бьющий в глаза;
на экране не должно быть солнечных бликов, отражения люстр или других предметов, мешающих восприятию изображения;
телевизионный экран должен находиться на 10--15 сантиметров ниже уровня глаз, а не укрепляться на кронштейне под потолком.
Подготовила Ирина КАТРИЧ
Читайте нас в Facebook
