Потение в спортзале несет скрытую угрозу

Знаете ли вы, что потение не только эстетическая проблема, но и серьезная опасность для здоровья. Известно, что во время тренировок при большом скоплении народа создаются все условия для размножения стафилококковой бактерии, которая может вызывать заболевания путем выпуска токсинов, которые приводят к пищевым отравлениям и вызывают синдром токсического шока.

Поэтому советы профессора микробиологии и иммунологии из университета Аризоны (США), касающиеся того, как защитить себя от микробов, будут нелишними:

— надевайте спортивную форму. Чем меньше кожа соприкасается с тренажерами, тем лучше. А на все порезы, если у вас имеются, накладывайте пластырь и держите его в чистоте;

— во время тренировки используйте 2 полотенца. Одно – для себя, а другое – чтобы протереть тренажер или коврик, прежде чем им воспользоваться.

— Руки следует обрабатывать дезинфицирующим средством. Применяйте его до и после тренировки.

— Спортивный костюм необходимо стирать после каждого занятия.
 

519

Читайте нас у Facebook