У тех, кто постоянно смотрит телевизор, повышается риск заболеваний сердца

Сейчас многие люди уже не мыслят своей жизни без компьютера, телевизора, мобильного телефона. Современная техника помогает в работе и отдыхе. Однако медики утверждают, что в большинстве случаев подобные блага цивилизации провоцируют у городских жителей целый букет заболеваний.

По словам ученых, каждый час, проведенный перед телевизором, повышает на семь процентов риск смерти от сердечных заболеваний. Те, кто посвящает просмотру любимых телепередач по четыре часа в день, погибают из-за проблем с сердцем на 28 процентов чаще.

К таким выводам пришли эксперты Британского совета по медицинским исследованиям, которые на протяжении почти десяти лет наблюдали за 13 тысячами здоровых мужчин и женщин среднего возраста. За это время 373 участника (каждый 35-й) умерли от болезней сердца. Дело в том, что проблемы с этим органом, а также с желудком возникают у людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Находясь постоянно дома, человек мало бывает на свежем воздухе, отсюда появляется быстрая утомляемость, нервозность и ощущение усталости.

Не меньше телевизор вредит и детям. Дошкольники после просмотра фильмов или современных мультиков часто просыпаются ночью, им снятся кошмары. Американские врачи, проведя исследование, в котором участвовали 617 детей, выяснили, что у каждого пятого малыша наблюдались проблемы со сном. Чтобы ребенок высыпался, медики рекомендуют сократить время просмотра телевизора до нескольких часов в неделю. На ночь вместо телепередач лучше рассказывать ребенку сказку. Подобные «ритуалы» помогают организму успокоиться и настроиться на здоровый и крепкий сон.

Фото с сайта yoipop.blogspot.com

1452

Читайте нас у Facebook