Екатерина Серебрянская: «За время беременности я набрала 23 лишних кило и потом долго не могла от них избавиться»
Олимпийская чемпионка по художественной гимнастике Екатерина Серебрянская на «Интере» займется воспитанием и питанием восьми обычных украинских пар, которые за время счастливого брака набрали немало лишних килограммов. На канале — премьера реалити-проекта о здоровом образе жизни «Свадебный размер». Подобное шоу весьма популярно в США, и спортсменка сама отобрала его среди множества похожих проектов.
В течение восьми недель восемь пар-участниц ожидает работа с Екатериной, диетологами, тренерами, врачами, психологами и даже дизайнерами. Если за это время пары сбросят лишние килограммы, которые накопили после бракосочетания, и смогут надеть свои свадебные наряды, то их ожидает «медовое» путешествие в Париж. Пары очень разные: одни в браке всего пять лет, но оба уже набрали по 20 лишних килограммов. Другие вместе десять лет, и кто-то за истекший период поправился на 40 килограммов.
— Конечно, сбрасывать 40 килограммов за восемь недель категорически запрещается, — говорит Екатерина Серебрянская. — Мы начнем работу, а дальше герои должны выполнять программу самостоятельно. В проекте «Свадебный размер» мы меняем привычки наших героев с помощью сбалансированного питания и регулярных физических тренировок.
— Вы сами сталкивались с проблемой лишнего веса?
— За время беременности я поправилась на 23 килограмма! И когда родился ребенок, вес никуда не ушел, хотя малыш был очень большой. Тогда я поняла, что методы, которыми пользовалась, не работают. Я стала просто огромной и ничего не могла с этим поделать.
— Для вас это, наверное, было ударом.
— Я вообще не понимала, что произошло. После занятий спортом и рождения ребенка у меня в организме нарушились обменные процессы. Начала искать способы похудения. Пробовала интенсивно заниматься спортом, сидеть на диетах, но поняла, что срываюсь. Я стала быстро уставать, была злая, на всех рычала. Это был эффект пружины. Но самое ужасное, что из-за постоянного стресса стала набирать еще больше лишних килограммов. Мне надо было срочно найти баланс и гармонию. Определиться со своим видом спорта, интенсивностью занятий, выяснить, какие продукты идут мне на пользу, а какие — нет. Моя философия — удовольствие с пользой. Я вывела систему здорового образа жизни, которую, в принципе, может применить к себе любой зритель «Свадебного размера».
— Но чтобы придерживаться диет, надо иметь здоровье.
— Когда мы проводили кастинг участников проекта, все они прошли полное обследование. Результат меня потряс. Здоровых людей нет вообще! С пробега было снято несколько семей, так как даже у молодых, в основном мужчин, большие проблемы с сердцем. Почти у всех кандидатов обнаружилось слишком мало мужских гормонов и много женских. От этого страдает репродуктивная функция. А женщины, в свою очередь, наоборот — мужественны. Все участницы оказались с переизбытком тестостерона. Такие, как говорится, и коня на скаку остановят, и в горящую избу войдут... Впрочем, женщины всегда более ответственно относились к своей функции в семье. Ведь наш проект не только о здоровом образе жизни. Это и азбука семейных отношений. Кстати, многие ситуации, случившиеся с нашими героями, помогли и в моей личной жизни.
1979Читайте нас у Facebook
