Дерматолог Ирина Ищенко: «Тем, кто в жару подолгу находится на воздухе, желательно даже в пасмурный день пользоваться солнцезащитным кремом»
В первые по-настоящему жаркие дни хочется быстрее загореть. Но несколько часов, проведенных на воздухе, могут принести и первые огорчения. Кожа иногда краснеет, шелушится, покрывается веснушками или того хуже — некрасивыми пигментными пятнышками.
— Весеннее солнышко считается ласковым и безопасным, но это далеко не так, — рассказывает врач-дерматолог высшей категории Центральной поликлиники военно-медицинского управления Службы безопасности Украины Ирина Ищенко. — Известно, что сегодня из-за истончения озонового слоя сквозь атмосферу проникает больше ультрафиолетовых лучей. Их воздействие нередко вызывает покраснение (эритему) и ожоги кожи. Она начинает шелушиться, грубеть, покрываться преждевременными морщинами, на ней появляются сыпь, пигментные пятна. Однако самая главная опасность, которая подстерегает любителей загара, — это онкологическая угроза. Чрезмерное воздействие ультрафиолета может запустить процесс опасного перерождения родинки, привести к развитию рака кожи.
Чтобы избежать опасности, нужно защищаться от солнца, используя специальные средства. Сегодня есть большой выбор разных кремов и эмульсий, снижающих вредное воздействие ультрафиолета. При выборе следует обращать внимание на число, которое стоит возле английских букв SPF. Оно обозначает не только степень защиты, но и безопасное время пребывания на солнце. Чем выше фактор — тем дольше можно загорать.
— Надо ли пользоваться этими средствами, ненадолго выходя на улицу?
— Если вы рано утром идете на работу, а вечером возвращаетесь домой и уверены, что не страдаете повышенной чувствительностью к ультрафиолету, необходимости в защите нет. Но людям, вынужденным подолгу находиться на воздухе — дворникам, продавцам, дорожным рабочим, сельским жителям, — она крайне необходима. Особенно в наиболее опасный период — с 11 до 16 часов. Тем, кто обладает очень светлой, молочно-белой кожей, следует использовать крем даже в утренние и вечерние часы. Не помешает он и в пасмурный день, потому что облака — не преграда для ультрафиолетовых лучей. Кстати, спрятаться от них нельзя и в воде — они проникают и на глубину.
— Многих людей, особенно подростков и молодежь, огорчают веснушки. Можно ли от них избавиться?
— А стоит ли? Считаю, что веснушки (по-украински они красиво называются «ластовиння») придают человеку очарование, особенно в юности. Из-за воздействия ультрафиолета в эпидермисе усиленно откладывается пигмент меланин, который проявляется такими симпатичными конопушками. Чтобы их было меньше, нужно с первых теплых дней остерегаться прямых солнечных лучей. Выходя на улицу, прикрывайте голову широкополой шляпкой или панамкой, которые спрячут не только лицо, но и шею. Носите одежду светлого цвета из натуральных тканей — льна, хлопка, шелка, желательно с длинными рукавами, легкие брюки или юбки-макси. Вспомните, что в старину дамы носили шляпки с широкими полями, длинные перчатки и в солнцепек ходили под светлым зонтиком. Белая чистая кожа считалась аристократической и свидетельствовала о здоровье. Сегодня шоколадный загар уже не в моде. Более того, он указывает на то, что человек пренебрегает своим здоровьем. А чтобы осветлить веснушки, используйте рецепты наших бабушек: протирайте лицо на ночь простоквашей или кефиром, кусочком клубники, огурца. Можно умываться настоем петрушки или березовых листьев — и кожа станет белой, гладкой, упругой.
1973Читайте нас у Facebook
