Затяжная депрессия грозит развитием сахарного диабета
По данным Всемирной организации здравоохранения, в мире страдают депрессией около 350 миллионов людей. Их средний возраст — 32 года. Как ни парадоксально, чаще болеют в странах с высоким уровнем дохода. Во Франции и США примерно 20 процентов больных, а в Украине — 14,6 процента.
Врачи всего мира обеспокоены, ведь у таких пациентов страдает не только нервная система, но и весь организм. Это серьезное заболевание, требующее лечения у психотерапевта. При таком расстройстве назначаются антидепрессанты и сеансы психотерапии. По мнению американских ученых, у человека, страдающего депрессией, могут развиться ожирение, сахарный диабет, астма, сердечно-сосудистые и другие заболевания. В крови больного высокий уровень гормона стресса кортизола, из-за чего повышается уровень глюкозы или снижается обмен сахара в крови. В результате риск заболеть диабетом возрастает.
Страдающего депрессией человека беспокоит чувство тревоги, отчаяния, одолевает постоянная усталость, у него снижается самооценка. Он становится равнодушным к происходящему, начинает избегать контактов с друзьями и близкими, зацикливается на отрицательных сторонах своей жизни, считает себя ненужным. При депрессии часто возникает бессонница. Аппетит может исчезнуть полностью или, наоборот, усилиться. Больные также жалуются на боли в области сердца, желудка, страдают запорами. Нередко у них возникают расстройства сексуальной сферы.
Депрессия может возникать на фоне частых стрессов. Считается, что во многом помогают противостоять им здоровый образ жизни, физические нагрузки, полноценное питание. Полагают, что привести к депрессии может дефицит серотонина. Это вещество есть в орехах, мультизерновом хлебе, бананах. Ученые заметили, что у страдающих депрессией в организме не хватает фолиевой кислоты (мясо, яичный желток, молочные продукты), витамина В12 (зелень, овощи и фрукты, морепродукты), а также омега-3 жирных кислот (морская рыба).
Подготовила Мария ЗАВАДА
2901Читайте нас у Facebook
