Чтобы защититься от заболеваний сердечно-сосудистой системы, полезно пить грейпфрутовый сок
Грейпфрутовый сок богат флавоноидами, которые полезны для сердца и сосудов, утверждают ученые из университета Копенгагена. Они наблюдали за относительно здоровыми женщинами-добровольцами, употреблявшими напиток в течение полугода. Как оказалось, за этот период состояние сосудов у многих из них значительно улучшилось. Специалисты рекомендуют пить для профилактики около стакана сока ежедневно. Правда, лучше все же посоветоваться с врачом, особенно людям, имеющим заболевания сердечно-сосудистой системы и постоянно принимающим лекарства. Препараты могут вступать в реакцию с веществами, содержащимися в напитке.
В грейпфруте и во всех цитрусовых фруктах, содержится много витамина С, который укрепляет соединительную ткань, защищает клетки.
Но ученые из университета Брауна (США) не советуют употреблять цитрусовые летом, особенно в солнечную погоду. В таких фруктах и напитках из них есть фурокумарины. Эти вещества делают кожу более чувствительной к ультрафиолетовому излучению. В результате у человека могут возникать ожоги, увеличивается риск злокачественных заболеваний кожи. Особенно рискуют те, кто часто обгорал в детстве или подростковом возрасте, утверждают специалисты.
Подготовила Мария ЗАВАДА
841Читайте нас у Facebook
