При каких заболеваниях ванна опасна
У тех, кто любит понежиться в ванне, улучшается кровообращение, снижается вероятность развития атеросклероза, а также инсульта и инфаркта, утверждают японские ученые. Но температура воды не должна значительно превышать температуру тела, предупреждают специалисты. Ванна позволяет укрепить сосуды и предотвратить образование атеросклеротических бляшек. Также благодаря купанию человек расслабляется, у него снижается уровень стресса, что хорошо для сердечно-сосудистой системы. Но принимать ванны, тем более часто, можно только здоровому человеку для профилактики сердечных недугов.
Лечение же заболеваний сердца и сосудов с помощью ванн следует проводить только под наблюдением и по рекомендации врача. При тяжелых сердечных недугах такие процедуры вообще противопоказаны.
Находиться в горячей ванне можно не более десяти — двенадцати минут. Даже если человек прекрасно себя чувствует, более продолжительная процедура уже негативно воздействует на организм. В первую очередь страдает сердце: учащается сердцебиение, нарушается сердечный ритм. Человек, страдающий пониженным артериальным давлением, может потерять сознание.
При каких заболеваниях ванна опасна
- Любом остром или хроническом воспалении.
- Заболеваниях щитовидной железы.
- Женских недугах: эндометриозе, миоме матки, кистах яичников, мастите.
Когда процедура полезна
- При стрессе и нервном напряжении. По словам психологов, теплая ванна даже помогает справиться с депрессией. Во время процедуры возникает чувство защищенности, расслабленности.
- Проблемах со сном. Ванну полезно принимать вечером, чтобы лучше уснуть.
- Болях в ногах. Теплая ванна помогает снять боль и напряжение в мышцах. Процедуру рекомендуют при артрите.
- Для похудения. Во время приема ванны человек потеет, и в организме сжигаются калории. Главное — не восполнить их калорийным блюдом сразу же после процедуры. Некоторые исследователи считают, что горячую ванну можно сравнить с бегом или быстрой ходьбой.
- Для улучшения состояния кожи. Можно добавлять в воду отвары трав, молоко, соль, ароматические масла, если нет аллергии.
Правила приема ванны
- Не принимайте ванну на полный желудок. После еды должно пройти два часа.
- Горячую ванну (температура 38—39 градусов) можно принимать не больше 12 минут, чтобы не перегружать сердце.
- Перед травяной ванной примите душ и разотритесь мочалкой.
- После ванны не надо ополаскиваться. Следует вытереться махровым полотенцем и увлажнить кожу кремом или растительным маслом.
Подготовила Мария ЗАВАДА
10931Читайте нас у Facebook
