Супрун рассказала, как правильно измерять давление

Во Всемирный день борьбы с артериальной гипертензией, 17 мая, руководитель Минздрава Ульяна Супрун рассказала, как правильно измерять давление в домашних условиях и какие показатели давления говорят о необходимости обратиться к врачу. Ранее Ульяна Супрун предостерегла украинцев от самолечения витамином D.

«В Украине каждый третий взрослый имеет повышенное артериальное давление. Такая же тенденция наблюдается и в мире. Из-за высокого давления возрастает риск развития мозгового инсульта, инфаркта миокарда, сердечной или почечной недостаточности. В мире повышенное артериальное давление вызывает около 7,5 млн смертей ежегодно. Это более 12% от общего количества», — пишет Ульяна Супрун на своей страничке в социальных сетях и подчеркивает важность контроля давления.

Для того чтобы измерить давление в домашних условиях, следует выполнить ряд требований:

• Перед изменением нужно спокойно посидеть 5 минут, опираясь спиной на спинку стула и держа ноги на полу.
• За 30 мин до измерения давления нельзя курить, пить кофе и кофеиносодержащие напитки, употреблять алкоголь и выполнять интенсивные физические упражнения.
• Использовать для измерения манжету подходящего размера: для большинства людей подходит стандартная (ширина — 12−13 см, и длина — 35 см)
• Манжетка должна быть размещена на плече на уровне сердца, на 2−3 см выше локтевого сгиба, рука должна свободно лежать на столе.
• Измерьте давление минимум дважды с интервалом в одну минуту и рассчитайте средний показатель.

«Для взрослого здорового человека оптимальным является артериальное давление 120/80 мм. По последним рекомендациям Европейского общества кардиологов, давление 140/90 мм рт.ст. и выше является причиной для установления диагноза артериальной гипертензии. При измерении давления в домашних условиях поводом для обращения к врачу с целью диагностики артериальной гипертензии является показатель 135/85 мм рт.ст.», — предупреждает Ульяна Супрун.

Как ранее сообщали «ФАКТЫ», Ульяна Супрун рассказала, чем можно заменить дорожающий репчатый лук. По ее словам, в репчатом луке мало витаминов и минералов — полезней есть зеленый лук и порей.

14613

Читайте нас у Facebook