В воскресенье укрепляйте нервы, а в четверг начните курс массажа

ПЯТНИЦА. Удачное время для посещения сауны, бассейна. Рекомендуется грязелечение. Творческим людям будет сопутствовать удача. Высока вероятность обострений артритов и других заболеваний суставов, наиболее уязвимы Козероги, Водолеи и Рыбы. Полезны дыхательные упражнения, умеренные физические нагрузки. Включайте в рацион много белковой пищи: мясо, орехи.

СУББОТА. Следует беречься обострений аллергикам и страдающим бронхиальной астмой. Ослаблена печень, так что лучше отказаться от жирной еды, особенно представителям Рака и Рыб. Может ухудшиться самочувствие у тех, кто имеет заболевания ног и суставов. Если нет противопоказаний, стоит посидеть на диете или поголодать. Употребляйте рыбу и морепродукты, рис, орехи, фрукты.

ВОСКРЕСЕНЬЕ. Берегите нервную систему, старайтесь улучшить свое душевное самочувствие. Полезны творчество, прогулки на природе, общение с приятными людьми, консультации психолога. Повышается вероятность простуд, поэтому укрепляйте иммунитет с помощью процедур закаливания, витаминной пищи. Стоит посетить косметолога, особенно Тельцам, Ракам и Рыбам. Налегайте на кисломолочные продукты, овощи и фрукты.

ПОНЕДЕЛЬНИК. Возможны обострения у людей, страдающих заболеваниями легких. Наиболее уязвимы Овны и Близнецы. Высока вероятность травм ног. Лучше отказаться от интенсивных занятий спортом. У Тельцов и Раков есть хорошая возможность начать избавляться от вредных привычек. У рожденных под знаками Девы и Рыб возможны проблемы с желудочно-кишечным трактом. Желательно придерживаться щадящей диеты. Отдавайте предпочтение отварной или приготовленной на пару пище.

ВТОРНИК. У представителей Овна, Стрельца и Рыб ослаблена печень. Будут полезны процедуры, способствующие ее очищению, например, слепое зондирование. Старайтесь не переутомляться. Можно сходить в сауну или русскую баню. Фотолечение (терапия светом) будет полезно представителям Льва и Стрельца, а также тем людям, у которых расшатаны нервы. Ешьте блюда из нежирного мяса, кисломолочные продукты, каши.

СРЕДА. Ухудшится самочувствие у страдающих заболеваниями эндокринной системы и сердца, наиболее уязвимы Овны, Львы и Весы. Ослаблены почки, поэтому исключите соленое, ограничьте потребление жидкостей. Это особенно актуально для Раков и Скорпионов. Постарайтесь уделять достаточно времени сну и отдыху. Употребляйте любые овощи и фрукты.

ЧЕТВЕРГ. Повышается вероятность пищевых отравлений, так что лучше отказаться от тяжелой для организма пищи. Следите также, чтобы блюда были свежеприготовленными. Могут обостряться заболевания лор-органов, особенно у Тельцов, Близнецов и Раков. Надо беречься людям с проблемами щитовидной железы. Ослаблено зрение. Чтобы повысить его остроту, старайтесь не засиживаться у телевизора или за компьютером. Пейте морковный сок, ешьте чернику. Можно начать курс массажа.

Читайте нас у Facebook

Зробіть «ФАКТИ»
обраним джерелом
у Google News