- 01:39 Усик знищив Дюбуа в 5-му раунді і став першим 3-разовим абсолютним чемпіоном світу в «нову епоху»
- 19.07 22:29 Сукня такого фасону зробить вас більш юною: секрет ефекту частково в її назві
- 19.07 22:01 Галета з малиною: тоненьке тісто та багато соковитої начинки
- 19.07 21:47 Де і о котрій годині дивитись онлайн Усик — Дюбуа 2: розклад трансляцій та прогноз на бій-реванш за титул абсолютного чемпіона світу
- 19.07 21:32 Розкрито дату весілля Селени Гомес: Тейлор Свіфт теж готується до урочистостей
- 19.07 21:03 Справді допомагає при застуді: користь курячого супу науково доведена
- 19.07 20:35 Коротке, але тепле «ріднесенька, все добре» навіки залишилися в пам’яті: на Запоріжжі загинув солдат-стрілець із Сумщини
- 19.07 20:07 Галета з томатами: приготуйте у сезон овочів, бо це дуже смачно
- 19.07 19:41 На передовій помітили новітній російський кулемет для спецпризначенців: чим він хороший і чим небезпечний для окупантів
- 19.07 19:29 Ракам — «Маг» та рішучість, Дівам — «Імператор» та відповідальність: Таро-прогноз на 20 липня
- 19.07 18:59 Скромно, але стильно: Klavdia Petrivna «розсекретила» свою квартиру
- 19.07 18:31 Справжня естетика: Меган Маркл одягла розкішну лляну сорочку за 225 доларів і викликала фурор
Грає у паддл: Єва Лонгорія відкрила секрет своєї бездоганної фігури
Єва Лонгорія найбільш відома за роллю в серіалі «Відчайдушні домогосподарки». Вона є продюсеркою серіалу «Підступні покоївки», а також фільмів «Харчові ланцюги» та «Урожай». Минулого року Лонгорія дебютувала в режисурі, знявши фільм «Спалахи полум'я». У свої 49 років вона зберігає чудову фізичну форму завдяки певним лайфхакам, пише Celebwell.
Для Лонгорії бути здоровою означає надавати пріоритет фітнесу та дієті. Вона розповідала Vogue: «Люди кажуть, що добре харчуються, але не займаються спортом. Або пробігають багато кілометрів на день, проте не можуть схуднути. Ви повинні робити і те, і інше».
Єва Лонгорія раніше розповіла Elle, що вона тренується регулярно. Та її секрет полягає у тому, щоб робити це з самого ранку.
«Прокидайтеся на годину раніше та йдіть до спортзалу. Я обіцяю, що у вас буде набагато більше часу протягом дня, тому що це просто заряджає вас і ваш мозок енергією зовсім по-іншому, ніж якби ви цього не робили», — радить акторка.
Вона також стежить за тим, щоб її шкіра була зволоженою. Її улюблений крем містить три компоненти: гіалуронову кислоту, вітамін С і про-ретинол. Він робить шкіру гладенькою та зволоженою.
Як ви можете бачити з її історії в інстаргамі, Лонгорія любить грати у паддл — вид спорту з м'ячем та ракетками, який можна описати як суміш сквошу та тенісу. Він має багато переваг. Це тренування для всього тіла, яке змушує вас постійно рухатися, допомагаючи покращити витривалість, стан серцево-судинної системи та запобігти факторам ризику для здоров'я в майбутньому. Воно передбачає багато бігу, рухів з боку в бік і швидку зміну напрямку та допоможе вам розвинути швидкість і силу. Подібно до тенісу, паддл покращує загальну фізичну форму, щоб ви могли бігати довше, та допомагає нарощувати м'язи за допомогою коротких і вибухових рухів.
Раніше «ФАКТИ» писали про те, що Єва Лонгорія поділилася відео свого тренування на батуті.
701Читайте також: 55-річна Дженніфер Еністон показала три вправи, за допомогою яких їй вдається зберігати шикарну фігуру
Читайте нас у Facebook
