Знижує тиск, холестерин і виводить токсини: вчені назвали ягоду, яка може стати альтернативою лікам

Кардіологи та дієтологи, які раніше називали фрукти та ягоди, корисні для серцево-судинної системи, відносять до цього переліку й журавлину.

Так, видання healthshots.com, посилаючись на дієтолога Прачі Джайна, пише, що чай з журавлиною здавна використовувався як домашні ліки.

Чим корисна журавлина?

• Екстракт журавлини або сушена журавлина багаті на антиоксиданти, тому вони корисні для серця.
• Сприяє зниженню рівня холестерину.
• Сприяє зниженню артеріального тиску.
• Журавлинний чай — це детокс-чай, який прискорює обмін речовин, сприяючи схудненню.
• Допомагає знизити тривожність та сприяє гарному сну.
• Має протизапальні властивості.
• Це корисний детокс-напій, який виводить токсини з організму.
• Журавлина багата на вітамін С, що робить її потужним антиоксидантом, що сприяє зміцненню імунітету, поліпшенню здоров'я волосся та шкіри.

Читайте також: Зміцнює кістки та серце: чому корисно пити червоне вино

Експерт стверджує, що вживання двох чашок журавлинного чаю на день вважається безпечним. Напій можна робити як холодним, з додаванням льоду, так і гарячим — заливаючи склянкою окропу.

Дієтолог попереджає, що журавлинні напої, якщо перевищувати рекомендовану дозу, можуть викликати легкий розлад шлунка або прискорене сечовипускання — ягода має сечогінну властивість.

Так що журавлинний чай краще не пити людям із камінням у нирках або схильним до цього захворювання.

Тим, хто приймає препарати, які розріджують кров, краще проконсультуватися з цього приводу з лікарем.

Про те, які продукти можуть підвищити гемоглобін, читайте на нашому сайті.

Фото Pixabay

382

Читайте нас у Facebook