«Тепловой удар можно получить не только под палящим солнцем, но и сидя в душной квартире»
В Украине уже давно не было такого знойного лета. Количество вызовов неотложной помощи за последний месяц значительно увеличилось. Жалобы больных совершенно разные: от тепловых ударов до кишечных заболеваний. Как правильно вести себя во время жары? Сколько нужно пить воды, чтобы восполнить потери организма? На эти и другие вопросы «ФАКТАМ» ответил врач-педиатр высшей категории пункта неотложной помощи при детской поликлинике № 1 городской детской клинической больницы № 3 Олег Науменко.
- Это лето — рекордное по количеству вызовов «неотложек», каждый день их около двадцати, — рассказывает Олег Эликсович. — Многие родители заблуждаются, думая, если ребенок находится не на солнце, ему ничего не угрожает. На самом деле это не так. Перегреться можно даже сидя в квартире, особенно в жарком душном помещении, где нет вентиляции. Тепловой удар — следствие перегрева организма, когда он не в состоянии поддерживать нормальную температуру тела. А вот солнечный удар можно заработать, если долго находиться на солнце, да еще без головного убора. Малышей от этого, как правило, оберегают. Поэтому с солнечным ударом к нам чаще обращаются взрослые.
И при тепловом, и при солнечном ударе у человека поднимается высокая температура. Ее непросто сбить, и врачи нередко дают больному жаропонижающие препараты. Появляется слабость, рассеивается внимание, иногда немного нарушается речь, кожа становится сухой, человек может потерять сознание. Поэтому при малейшем подозрении на солнечный или тепловой удар нужно вызвать врача. До прибытия медиков необходимо по возможности освободить пострадавшего от верхней одежды, затем опрыскать его водой, положить на голову влажное полотенце и обязательно давать пить каждые пять минут. Рекомендуется развести спирт наполовину с водой и обтирать больного.
- Как правильно вести себя летом, чтобы уберечься от теплового или солнечного удара?
- Солнце очень полезно, под действием его лучей в коже вырабатывается витамин D. Но загорать можно с восьми до одиннадцати утра и после трех часов дня. Все остальное время старайтесь быть в тени или в хорошо проветриваемом помещении. Пользуйтесь кремами для безопасного загара. Они предпочтительней гелей, поскольку жирные, и кожа хорошо увлажняется. Если заметили покраснение отдельных участков тела, сразу же нанесите средство против ожогов.
Приветствуется плавание в водоемах, разумеется, с чистой и теплой водой. Маленьким деткам обычно наполняют бассейны или ванночки на дачных участках. Обращайте внимание, чтобы место купания находилось не под палящими лучами солнца, а в тени. Желательно окунать малышей в воду с температурой около 23 градусов. В таком случае водные игры и процедуры закаливают организм, тренируют кожу. Остерегайтесь хлорированных бассейнов.
Обязательно надевайте ребенку головной убор, даже если он сидит в коляске или находится в тени. Регулярно охлаждайте и проветривайте комнаты, делайте влажную уборку. Очень хорошая вещь — кондиционеры, но с ними нужно быть осторожными. Не сидите непосредственно под кондиционером, иначе простудитесь. Регулярно чистите или меняйте фильтры, чтобы накопившиеся там пыль и бактерии не попали в помещение, особенно это опасно для людей, склонных к аллергическим реакциям.
- Сколько нужно пить воды в жаркую погоду?
- Если обычно взрослый человек должен выпивать около полутора литров воды в сутки, то в жаркое время потребность организма в жидкости возрастает почти вдвое.
- С какими еще жалобами сейчас обращаются люди?
- Многие страдают простудными заболеваниями: спасаясь от жары, люди пьют ледяные напитки, едят мороженое, сидят на сквозняке. Обращаются к нам и с кишечными инфекциями. Нужно обязательно мыть руки и фрукты проточной водой. Не давайте малышам на пляже еды. Поскольку детский организм плохо усваивает изобилие фруктов, я рекомендую мамам готовить морсы: витамины остаются в том же количестве — и никакого вреда желудку. Еще раз хочется напомнить: не покупайте продукты на стихийных рынках (особенно мясо и молоко), не пробуйте ягоды и фрукты на базаре. Этим вы убережете себя и близких от серьезных болезней.
2749Читайте нас в Facebook
