Произошедшая на днях шестибалльная магнитная буря может повториться

 — Магнитная буря средней мощности (шесть баллов), произошедшая в ночь с 4 на 5 июня, продолжалась девять часов, — констатирует астроном, доктор физико-математических наук Всеволод Лозицкий, — а его причиной стали несколько вспышек на Солнце средней мощности. Сейчас на светиле обнаружены четыре группы пятен, которые способны вызвать магнитные бури в атмосфере Земли. Впрочем, пока так называемый КП-индекс возмущенности магнитосферы не превышает одной-двух единиц. Это ниже среднего уровня.

Врачи предупреждают, что магнитные бури плохо переносят люди, страдающие заболеваниями сердца и нервной системы. В неблагоприятные дни им следует избегать физических нагрузок, не употреблять алкоголь, не переедать, отказаться от тяжелых продуктов (мяса, жареного, острого и кислого) и постараться пораньше ложиться спать.

Зато можно есть сладкое — это источник энергии. Глюкоза оказывает тонизирующее действие. Для того чтобы справляться с нагрузками, головному мозгу нужно в три раза больше этого вещества. В рационе обязательно должны быть свежие фрукты и овощи.

Людям, страдающим гипертонической болезнью, нужно принимать препараты, которые им назначил врач. Еще можно пить чай с мятой перечной, корнем валерианы, мелиссой.

Чтобы снять головную боль при повышенном давлении, можно поставить горчичники на икры ног или на десять минут опустить ноги и руки до локтей в горячую воду.

Не планируйте на эти дни много дел, старайтесь не переутомляться и избегайте конфликтных ситуаций.

399

Читайте нас в Facebook