Если не умеете драться, не пытайтесь отбиваться от насильника. Лучше... озадачьте его вопросом
В столичных клубах самозащиты и секциях различных единоборств сейчас наблюдается заметный наплыв представительниц слабого пола. Девушки не скрывают: жуткие истории изнасилования и избиения Оксаны Макар и Саши Поповой в Николаеве, а затем Ирины Крашковой во Врадиевке настолько напугали их, что они решили научиться защищать себя от хулиганов и маньяков. Кто-то отправляется на секцию бокса или каратэ, остальные записываются на курсы самообороны. Здесь девушек учат приемам так называемой грязной борьбы на улице, боям без правил, цель которых не победить в драке, а спасти свою жизнь.
Перед тем как записываться в секцию, стоит поинтересоваться отзывами о ней
— Спортом я занимаюсь давно, — рассказывает «ФАКТАМ»
А еще здорово, что на занятиях мы проходим сразу три техники: ударную, болевую и с оружием. Под оружием подразумевается не пистолет, а подручные средства — зонтики, сумки. Я занимаюсь на курсах полтора года и с тех пор стала чувствовать себя гораздо увереннее, чем раньше. Мне приходится поздно возвращаться с работы, и с тренировок я иду тоже вечером. Но хулиганов теперь не боюсь: конечно, если их будет толпа, да еще с оружием, постараюсь убежать. А подойдут подростки или один-два хулигана, я не дам себя в обиду. Стукну головой в кадык, коленом в пах или сломаю палец (это очень просто сделать) и уже после этого убегу.
— Существуют спортивный и боевой методы самозащиты, — объясняет тренер киевского клуба по профессиональной самообороне Александр Голянд. — У каждого из них свой тип мышления. Спортивные секции (бокс, кикбоксинг) очень полезны: они укрепляют здоровье, развивают мускулатуру, делают красивой фигуру. Но в критической, экстремальной ситуации — такой, как нападение бандита или насильника, эти курсы вам ничем не помогут. Ведь соперники в драке должны быть примерно равны по силе, весовой категории, быстроте реакции. Что сможет сделать девушка или женщина против здорового мужика? Свалить? Побороть? Конечно, нет. А вот то, что она, начав махать кулаками, разозлит его еще больше — это запросто. Человек, может, хотел только запугать. А тут возьмет и изувечит. Хотел изнасиловать, а встретил попытку неумелого силового отпора — и убил на месте.
Я на курсах учу самым простым, но действенным приемам: как слабой щупленькой девушке за одну секунду обезоружить, обездвижить, победить крепкого мужчину или нескольких сразу. Для этого существуют шоковые техники: удар по глазам и ушам, хлопок в пах и последующий захват гениталий, перелом пальцев, «заячий» удар по темечку. Мои ученицы умеют отлично обращаться с холодным и огнестрельным оружием, а если его нет под рукой, пускать в ход все — ключи, блюдца, зонтики. Не поверите, но даже правильно сложенная газета, которой вы ударите человека с нужной силой и в нужное место, может вывести его из строя.
Александр Голянд советует женщинам не ограничиваться прочтением материалов о способах самообороны, а пойти и научиться защищать себя у профессионального тренера. Только курсы нужно выбирать очень тщательно: индивидуальные или те, где в каждой группе занимаются максимум несколько человек; недешевые (на хороших курсах одно занятие стоит около ста долларов); те, где есть теоретическая часть, в частности, работа с психологами, и практическая, во время которой приемы отрабатываются не «в воздухе», а на тренажерах и с живыми людьми. Перед тем как записываться в секцию, стоит поинтересоваться отзывами о ней у клиентов и узнать, сколько лет существует фирма.
— Вы поднимаете очень правильную тему, — вздыхает Александр. — Потому что двухнедельные шарашкины конторы, называющие себя курсами самообороны, могут потом стоить девушкам жизни. Против таких фирм-однодневок даже были подняты забастовки в Канаде и Америке. Там на похожих секциях брали деньги, две недели учили женщин махать руками-ногами, при этом не объясняя психологию поведения в экстремальных ситуациях, возможные опасности и риски. В результате женщина, получившая «корочку» об окончании курсов, сразу становилась очень смелой и крутой, была уверена, что она все может и кого хочешь «завалит на лопатки». Когда на таких девушек нападали хулиганы, бедняжки, не имея правильных навыков и рефлексов, либо вообще от страха все забывали, либо наобум кидались в драку и порою даже погибали. А если бы они вообще никогда не учились на тех курсах, у них бы сработал природный инстинкт, и они спасались бы, как все люди, попавшие в беду: пытались убежать, кричали, звали на помощь. Это, кстати, единственно правильный выход, если вы не умеете правильно драться.
Если же вы прошли хорошую подготовку и можете дать отпор — не щадите, бейте маньяка. Чтобы другим неповадно было. Одной из моих учениц за рубежом попался недобросовестный таксист. После поездки она дала ему пятьдесят долларов и попросила сдачу. Шофер, видя, что девушка одна, нагло улыбнулся и, вместо того чтобы дать деньги, послал ее матом, обозвав проституткой. Моя ученица вырубила таксиста прямо на месте, да еще отобрала документы, которые потом порвала и выбросила. Я спрашивал девушку, зачем она так жестоко поступила, и она ответила: чтобы этот гад усвоил урок на всю жизнь и больше не смел обижать женщин.
Брызните в лицо хулигану лаком для волос или духами
Хорошо быть подкованной, прошедшей курсы женщиной, которой уличные приставалы не страшны. А что делать в такой страшной ситуации тем, у кого нет боевых навыков и смелости? Кричать «Спасите!» или убегать! Психологи советуют: если поблизости нет людей и звать на помощь некого, а превосходство по силе у напавшего на вас преступника очевидно, нужно сбить его с толку. У хулигана, который пристал с вопросами: «Есть закурить? Нет? А ты че такая дерзкая?», можно спросить, внимательно глядя на его ухо, откуда там опухоль? Не от курения ли? И потом незаметно перевести разговор на тему здоровья. Главное, не показывать страх и не выражать агрессию, отвечать спокойно и хладнокровно, уводя опасный разговор в другую сторону. С насильником можно повести себя иначе: шокировать его радостным криком «Ура!» или прочувствованной декламацией стихов. Одна моя знакомая, которую домогался на улице какой-то мужик, спросила ангельским голосом: «А ты на мне потом женишься?» Насильника как ветром сдуло. Еще один важный совет: не смотрите своему обидчику в глаза. На невербальном уровне взгляд в глаза воспринимается как агрессия и только накалит обстановку.
Если на улице к вам пристала пьяная компания, разговоры с которой бесполезны, попытайтесь быстро оценить обстановку — есть ли вокруг пункты охраны порядка или хотя бы прохожие, которых можно позвать на помощь, пути к отступлению. Во дворе дома лучше стать спиной к стене, но ни в коем случае не забиваться в угол. Можете бежать — бегите. Если нет — стукните ногой стоящие рядом автомобили или разбейте камнем стекло магазина. Сработавшая сигнализация отпугнет хулиганов еще до того, как прибежит хозяин машины или примчится служба охраны.
В том случае, если драка неизбежна и к вам уже начали применять силу, а вы не владеете навыками точечных ударов и шоковыми техниками, не теряйтесь. Используйте любые подручные средства: бросьте в глаза обидчику ключи или солнцезащитные очки, ткните его пилочкой для ногтей. Есть газовый баллончик — отлично, если нету — подойдет лак для волос или духи, которыми можно брызнуть в глаза напавшему. Кстати, песок или грязь, брошенные в лицо обидчику, тоже на время ослепят его и дадут вам возможность убежать.
Прекрасным подручным средством является женская обувь на высоком каблуке. Носок у туфли-лодочки достаточно жесткий для болезненных ударов в мужской пах и в голень, а если наступить шпилькой на ногу насильнику, он надолго забудет о своих сексуальных потребностях. Защищаясь, женщина может снять «остроконечную» обувь и несколько раз ударить каблуками по голове, глазам или ушам противника. Это очень болезненно и травматично. В кафе или ресторане отличным методом самообороны станет чашка с горячим кофе или чаем, выплеснутая в лицо обидчику.
— Конечно, подручные средства — это хорошо, но главное в таких ситуациях — самообладание и быстрота реакции, — говорит
Читайте нас в Facebook
