Проблемы с позвоночником в подростковом возрасте нередко возникают из-за пропущенного в детстве рахита
Все мы родом из детства, и предрасположенность к многим заболеваниям закладывается еще в раннем возрасте. Сахарный диабет, астма, хронический тонзиллит и другие недуги, возникшие у подростков, зачастую связаны с тем, что у ребенка сформировался слабый иммунитет.
— Иммунная система — это защита жизни человека, — рассказывает участковый врач-педиатр детской поликлиники № 2 Подольского района Любовь Шипунова. — Ее обязательно нужно тренировать сызмала. Грудничку важно устраивать воздушные ванны — пускай он некоторое время полежит в кроватке голенький. Следует регулярно проветривать помещение. Многие мамы и бабушки закрывают форточки, кутают детей, и тогда иммунная система не тренируется.
Одевать ребенка нужно по погоде, чтобы он не перегревался и не переохлаждался. Важно ежедневно гулять с детьми на свежем воздухе, даже если на улице мороз (до минус 15 градусов). Выйдите минут на двадцать, а через пару часов прогуляйтесь еще столько же. Летом ребенку полезно ходить по земле босиком. Замечено, что меньше болеют дети, которые бегают в теплую пору грязные, без обуви. У них иммунитет крепче, чем у тех малышей, которые получают «тепличное» воспитание. Однако это вовсе не значит, что ребенка не нужно регулярно купать.
— Но ведь все дети болеют, попадая в коллектив…
— Да, и это тоже тренировка иммунитета. Но если ребенок болеет с осложнениями, значит, с защитной системой что-то не в порядке. Еще один очень важный фактор, который формирует иммунитет, — питание. Прекрасно, если ребенок хотя бы до года находится на грудном вскармливании. Вводя прикорм в шесть месяцев, не стоит давать малышу слишком много пюре. Перекармливая, вы подрываете его здоровье.
Когда ребенку исполняется три года, некоторые родители считают, что он уже достаточно взрослый, чтобы есть сосиски, жареный картофель и даже салаты с майонезом. И у малыша страдает поджелудочная железа, которая еще не сформирована. Такая еда и взрослым не полезна, поэтому ее в тарелке ребенка быть не должно. Регулярно перекармливая малыша, пичкая его «взрослой» пищей, вы рискуете спровоцировать у него развитие заболеваний желудочно-кишечного тракта, ожирения и сахарного диабета. Сегодня диабет встречается у детей и в семь, и в 12—13 лет. До пяти лет заболевание возникает крайне редко и, как правило, связано с сильным стрессом (авария, пожар), который пришлось пережить ребенку. В некоторых случаях недуг связывают с генетическими факторами. Но нередко сахарный диабет развивается из-за неправильного питания: уж слишком большую нагрузку получает поджелудочная железа. Задумайтесь, стоит ли доводить ребенка до инвалидности? Лучше все-таки изменить рацион малыша.
Детям не подходит свиное сало, которое многие ошибочно считают полезным. Это твердый животный жир, который организм малыша не может расщепить и вывести. До 12 лет следует исключить шоколад, мед и цитрусовые фрукты. Эти продукты вызывают серьезные аллергические реакции и нередко приводят к появлению аденоидов, увеличению миндалин (хронический тонзиллит), а также к обструктивным бронхитам (они могут закончиться бронхиальной астмой).
Соленая пища (селедка, икра) также не полезна. Не все дети переносят молоко и куриные яйца, так что с этими продуктами тоже следует быть осторожнее.
Ребенку рекомендуется есть каши, мясо, в котором содержатся незаменимые аминокислоты, овощные супы, творожную запеканку, яблоки, груши, овощи. Кефир подходит не всем, поэтому в некоторых случаях полезнее ряженка. Еда должна быть простой. У ребенка, который так питается, не будет серьезных проблем со здоровьем.
Конечно, сегодня дети более слабые, чем, скажем, лет десять назад. Ведь они едят химическую пищу. Неизвестно, чем кормят животных, какие антибиотики им вводят. Лучше покупать домашних кур, кролей, говяжье и свиное мясо у продавцов, которых вы знаете.
— А почему у школьников возникают проблемы с позвоночником? Неужели все дело в том, что они неправильно сидят за партой?
— Проблемы с позвоночником, как правило, возникают из-за пропущенного в детстве рахита. Начиная примерно с месяца, ребенку следует давать дополнительно витамин D, особенно в осенне-зимний период, когда мало солнечного света. Летом этот витамин благодаря ультрафиолету синтезируется в организме, а вот зимой его нехватку следует восполнять.
Витамин D помогает усваиваться кальцию. Если кальция недостаточно, появляются проблемы. При низком весе (гипотрофия) мышцы не могут удерживать скелет. А если вес большой (паратрофия), косточки искривляются.
Если проблема появилась, надо с ней бороться. Обычно небольшое искривление позвоночника заметно уже в первом классе. Таким детям полезно плавать, выполнять комплексы упражнений, рекомендованных врачом. Причем ходить в бассейн следует трижды в неделю, а лечебной физкультурой заниматься каждый день. У ребенка должна быть твердая постель, удобная парта. Родителям и учителям важно следить за осанкой детей. Игнорируя проблему, мамы и папы усугубляют ее. Ученику пятого-шестого класса исправить что-то будет уже намного сложнее. А в седьмом-восьмом позвоночник уже может изогнуться очень сильно, появятся боли.
К сожалению, сегодня сколиоз встречается примерно у каждого второго подростка, особенно у мальчиков. Они все время проводят за компьютером, ленятся ходить в спортзал…
— Стоит ли давать ребенку для профилактики препараты от глистов? Ведь считается, что гельминты очень сильно подрывают иммунитет.
— Гельминтозами обычно болеют ослабленные дети. Сильный иммунитет может справиться с тем, чтобы не позволить попавшим в организм личинкам превратиться во взрослых особей. Но профилактика гельминтозов нужна. И речь не о препаратах. Важно приучить ребенка регулярно мыть руки перед едой, после контакта с животными, придя с улицы. Если у него есть привычка грызть ногти, с ней надо бороться.
При появлении остриц рекомендуется делать ребенку клизмы с кипяченой водой, а также наносить специальную мазь вокруг ануса. Если выявили аскариды, потребуется пропить препараты.
4688Читайте нас в Facebook
