Чтобы улучшить внешность, следует отказаться от сладостей, жирной и жареной пищи

Многие женщины жалуются, что кожа лица с наступлением весны стала шелушиться, пересыхать или, наоборот, жирнеть, на ней появились высыпания. Это и неудивительно, ведь в зимний период на кожу агрессивно воздействовали морозы и паровое отопление. Сказывается и нехватка витаминов. К тому же весной организм перестраивается на клеточном уровне, и сальные железы хуже справляются со своей работой.

Чтобы очистить кожу, следует отказаться от жирной и соленой пищи, копченостей и сладостей. Можно некоторое время принимать легкий сорбент. Включайте в меню свежие овощи и фрукты. Их лучше очищать от кожуры. Полезно есть продукты, богатые цинком и селеном. Цинк содержится в проросших зернах пшеницы, отрубях, семечках, свинине, говядине, курином мясе, печени, речной рыбе, хлебе, мясе кролика, бобовых, орехах, яичных желтках, молоке, устрицах. Но его количество в организме может уменьшиться из-за частого употребления сладкой и соленой пищи. Селен содержится в кокосе, кукурузе, пшенице, рисе, в морепродуктах, тунце, говядине. Полезен рыбий жир, улучшающий состояние кожи, особенно сухой. Можно принимать жирорастворимые витамины — А и Е.

Пытаясь улучшить внешность, многие идут в солярий. Загар улучшает внешний вид кожи, но ненадолго. Если она сухая, то еще больше потеряет влагу и упругость. Лучше гулять на улице как можно чаще.

Кожу весной следует увлажнять. Стоит сходить к косметологу или дерматологу. Специалист оценит состояние кожи, поможет подобрать косметику и назначит необходимые процедуры. Считается, чтобы хорошо выглядеть, каждой женщине стоит посещать косметический салон хотя бы раз в неделю. Омолаживающие питательные маски, массаж, легкий пилинг помогут добиться желаемого эффекта и сохранять его. Делать маски полезно и дома.

Для сухой шелушащейся кожи

Смешайте половину яичного желтка с чайной ложкой теплого оливкового или другого масла, добавьте полчайной ложки лимонного сока и столько же воды. Нанесите на лицо на 20 минут. Ее желательно делать дважды в неделю в течение двух месяцев.

Для жирной кожи

Возьмите столовую ложку пекарских дрожжей, добавьте три столовые ложки кислого молока или кефира, чайную ложку лимонного сока и пять капель раствора перекиси водорода. Размешайте массу до пенистого состояния, наложите на лицо минут на 10, а затем снимите влажным ватным тампоном. Эта маска подсушивает и отбеливает кожу.

Для нормальной и комбинированной кожи

Столовую ложку измельченных пшеничных отрубей смешайте с чайной ложкой меда и таким же количеством лимонного сока. Разбавьте прохладной кипяченой водой до получения густой массы. Нанесите на лицо на 15 минут, а затем смойте прохладной водой.

При угревой сыпи

Взбейте в пену яичный белок, добавьте чайную ложку лимонного сока и столовую ложку сока алоэ. Размешайте, смажьте полученной смесью лицо, а через 15 минут осторожно уберите ее ватным тампоном, смоченным в прохладной воде.

Подготовила Мария ЗАВАДА

5233

Читайте нас в Facebook