ПОИСК
Здоровье и медицина

Очищать организм «от шлаков» не нужно, ведь с этим прекрасно справляются почки, печень и легкие

14:06 15 января 2015
очистка органиизма
Инф. «ФАКТОВ»
Британские диетологи советуют полноценно питаться, отказаться от курения и регулярно заниматься спортом

В последнее время стало модным очищать организм. Для этого применяют препараты, гидроколонотерапию и другие методы. Однако «отмыть» органы и ткани до блеска невозможно, да и не нужно этого делать, считает профессор Эксетерского университета (Великобритания) Эдцарт Эрнст. У здорового человека почки, печень, кожа и легкие очищают организм лучше любых препаратов.

По мнению специалиста, детоксикация нужна только при отравлениях, злоупотреблении алкоголем, наркотиками, когда организм не может избавиться от ядовитых веществ самостоятельно. Но в таких случаях требуется помощь врачей.

Если же человек, у которого нет подобных проблем, просто решил очистить организм с помощью разрекламированных препаратов, чтобы оздоровиться, он должен хотя бы посоветоваться с доктором. Лучший способ очистки — отказ от курения, занятия спортом и здоровое питание. Специалисты предлагают придерживаться средиземноморской диеты, в которой много рыбы, свежих овощей и фруктов, оливкового масла, цельнозерновых круп, орехов.

А вот голодание или диета, состоящая, например, только из белковой пищи или овощей, по мнению британских диетологов, может навредить. Во время такой неприятной процедуры, как гидроколонотерапия, есть риск повредить кишечник. К тому же из органа вымываются бактерии и может нарушиться их баланс.

РЕКЛАМА

Обычно для очистки организма применяют сорбенты. Но их следует принимать с осторожностью и по рекомендации врача, поскольку они выводят не только вредные вещества, но и полезные. Некоторые средства, которые продаются как очищающие, вообще неизвестно из чего состоят, предупреждают специалисты.

Подготовила Мария ЗАВАДА

РЕКЛАМА

2167

Читайте нас в Facebook

РЕКЛАМА
Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL+Enter
    Введите вашу жалобу
Следующий материал
Новости партнеров