Супрун сообщила, как тренировать глаза

И.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун посоветовала тем, кто долгое время проводит за компьютером, беречь глаза и назвала несколько полезных ресурсов, которые помогут сохранить зрение.

«У многих людей, которые проводят много времени перед мониторами, развивается компьютерный зрительный синдром (Сomputer Vision Syndrome, CVS). Его признаки — покраснение или сухость глаз, изображение двоится или размывается. Такие симптомы в мире имеют около 60 миллионов людей», — пишет на своей страничке в Facebook Ульяна Супрун.

Руководитель минздрава советует пользователям во время работы с компьютером делать частые перерывы и тренировать глаза. В Минздраве подобрали несколько полезных программ, которыми советуют пользоваться ежедневно:

• Save my eyes — приложение, которое работает как напоминание о перерыве для ваших глаз.
• F. lux — программа, регулирует температуру цвета монитора компьютера в соответствии с географическим положением и временем суток, задаваемых пользователем. Если вы засиживаетесь за компьютером до поздней ночи, программа будет постепенно затемнять экран и напоминать вам, что пора заканчивать работу.
• Blimb. su — мини-тренажер для глаз. Ежечасно напоминает о перерыве и предлагает небольшой комплекс упражнений. Это приложение можно не загружать, просто держите его открытым на вашем компьютере.
• EyeLeo — еще одно приложение, которое предлагает упражнения для глаз и регулирует количество времени, проведенного перед экраном.

Как ранее сообщали «ФАКТЫ», Супрун рекомендовала украинцам бороться со «стрессом понедельника» при помощи медитации.

Читайте нас в Facebook

Сделайте «ФАКТЫ»
избранным источником
в Google News