9 августа на вопросы читателей «ФАКТОВ» ответит терапевт, диетолог Юлия Поворознюк
Штамм коронавируса «Дельта» прицельно бьет по желудочно-кишечному тракту.
— Каждый пятый пациент жалуется на обострение хронических заболеваний или нарушение пищеварения — вздутие живота, диарею, слизь в кале, изредка кровь, — рассказывает терапевт, диетолог Института геронтологии имени Д. Ф. Чеботарева НАМН Украины Юлия Поворознюк. — Симптомы уходят, если следить за питанием и следовать назначениям своего доктора. Но и после COVID-19 пища может плохо всасываться — возникает дефицит железа, витаминов группы В и других. Пациенты жалуются, что выпадают волосы, слоятся ногти.
Специалист, учитывая результаты анализов, назначит лечение. Например, если человека беспокоит синдром хронической усталости, то, возможно, снизился уровень витамина D. Часто выявляем дефицит витаминов группы В. В пищу важно добавлять вещества, которые повышают кислотность и активируют выведение желчи: кислые ягоды, куркуму, уксус — яблочный, рисовый.
— Можно ли самому принимать витамины и микроэлементы в лечебных дозах?
— Лучше посоветоваться с врачом. Например, при COVID-19 витамин D быстро утилизируется, и нужно принимать его в высоких дозах, как и цинк или витамин С. Но его нужно не больше двух граммов в день, чтобы избежать диареи.
Читайте также: Как защитить детей от штамма «Дельта»: советы доктора Комаровского
— В августе изобилие фруктов, овощей, ягод. Можно ли похудеть на фруктовой диете?
— Многие «садятся» на арбузы или яблоки, пытаясь сбросить лишний вес, и делают ошибку. На фруктах человек не худеет. Однако это не повод, чтобы отказываться от ягод — черники, ежевики, малины, смородины, крыжовника. Желательно каждый день съедать 200 граммов ягод — 100 граммов после завтрака и столько же после обеда.
Как питаться во время заболевания COVID-19 и после него? Какие дозы витаминов и минералов важно принимать? Чем полезно и опасно большое количество фруктов и ягод?
На эти и другие вопросы наших читателей в понедельник, 9 августа, с 15:00 до 16:00 во время прямой линии «ФАКТОВ» ответит терапевт, диетолог Юлия Петровна Поворознюк.
Звоните в редакцию по телефону (044) 503−77−74
Заранее присылайте вопросы на электронный адрес [email protected]
Материал о прямой линии читайте в четверг, 19 августа
Ранее на прямой линии «ФАКТОВ» иммунолог Олег Назар рассказал, как справиться с последствиями COVID-19.
Фото: pixabay.com
339Читайте нас в Facebook
