Врач-иммунолог, доцент Ивано-Франковского национального медицинского университета Галина Курилив поделилась с «Коронавирус инфо» советами, как защитить себя от ковида.
Медик, в частности, отметила, что необходимо:
Пройти полный курс вакцинации против ковида и получить бустерную дозу. Тем, чей иммунитет ослаблен тяжелым заболеванием, показана и дополнительная доза вакцины.
Использовать защитные маски или респираторы, а также мыть руки и пользоваться антисептиками.
Соблюдать безопасную дистанцию и избегать мест скопления людей, учитывая особенности штамма «Омикрон».
Усиливает иммунитет:
РЕКЛАМА
Витамин D.
Препараты цинка.
Витамин С.
Закаливание.
Прогулки на открытом воздухе.
Физические упражнения.
Избегание стрессов.
Медик добавила, что перед приемом любых препаратов и витаминов следует проконсультироваться с семейным врачом.
