«Работают только препараты против гриппа»: врач рассказала, как не заболеть и чем в случае болезни лечиться

На работе все болеют и вы тоже боитесь пойти на больничный или потерять работу? Не проблема. Терапевт Ольга Черная поделилась действенными методами профилактики ОРВИ, гриппа и COVID-19:

«На первом месте — это то, что организм надо научить видеть вирус и бороться с ним, если он опасен и вызывает осложнения. Именно такими вирусами являются вирус гриппа и ковида. Для того и придумали вакцины, чтобы уменьшить осложнения и смертность. Против вируса гриппа — каждый год делаем прививку. Советую избегать условий, позволяющих проникать вирусу: переохлаждение, сухость слизистых оболочек, недостаточное проветривание помещений, не использование средств защиты при контакте с больным, который чихает или кашляет».

Также, объясняет врач, важно поддержание хронических болезней в состоянии ремиссии и стабилизация психического состояния:

«Вспомните времена студенчества, когда мы надевали капроновые колготки на Новый год, в мороз могли гулять и никогда не болели. Или когда в детстве играли в подвижные игры, все мокрые бежали домой, переодевались и опять не болели. Почему? Потому что были очень счастливы в те дни. Важную роль играют питание и физическая активность. Работают только препараты против гриппа, если мы его обнаруживаем путем тестирования, но для профилактики они не принимаются. Поэтому „фуфломицины“ меняем на сбалансированное питание, витамины и симптоматические средства (промыть нос, купить мятные конфеты, сбить температуру). Да, работа над собой значительно более затратная, чем пара таблеток, но это работает и действительно помогает профилактировать частые ОРВИ — проверено на себе».

Ранее в Минздраве рассказали, нужен ли интервал между прививками от болезней и вакцинацией COVID.

1431

Читайте нас в Facebook